Syksyn 2026 joogakurssit
Viikoittainen joogaharjoitus voi olla hetki, jota odotetaan koko viikon ajan — hengähdys, jossa keho ja mieli saavat tilaa palautua, vahvistua ja hengittää.
Syksyllä joogataan taas lämpimässä ja inspiroivassa tunnelmassa ryhmissämme Oulussa.
Viikoittainen joogaharjoitus voi olla hetki, jota odotetaan koko viikon ajan — hengähdys, jossa keho ja mieli saavat tilaa palautua, vahvistua ja hengittää.
Syksyllä joogataan taas lämpimässä ja inspiroivassa tunnelmassa ryhmissämme Oulussa.
Yin, flow, hatha ja restoratiivinen
Aloittelijoista edistyneimpiin
Pikisaari ja keskusta
16 kerran kurssit elokuun lopusta alkaen
Lämmin ja inspiroiva yhteisö
Yin, flow, hatha ja restoratiivinen
Aloittelijoista edistyneimpiin
16 kerran kurssit elokuun lopusta alkaen
Pikisaari ja keskusta
Kaikkien ei tarvitse harjoitella samalla tavalla.
Jokainen astuu matolle oman kehon ja tarpeiden kanssa.
→ Kehon avaamista ja liikkuvuutta
Lantio ja hartiat auki
→ Lempeyttä ja kehoon palaamista
Kotoisa yin
→ Virtaavaa liikettä ja energiaa
Inspiroiva flow
→ Selkeää perustason harjoittelua
Dynaaminen hatha
→ Pientä kynnystä aloittaa jooga
Joogan alkeiskurssi
→ Kehon palautumista ja kierrosten laskua
Palauttava ja rentouttava jooga
Lantio ja hartiat auki -joogakurssi
Opettele avaamaan lonkkia, vapauttamaan hartioita ja vahvistamaan selkää harjoituksilla, jotka oikeasti tuntuvat kehossa.
Sinulle, joka tunnet jäykkyyttä, jumia tai kaipaat enemmän tilaa ja vapautta kehoon.
🕒 Maanantaisin klo 17.15-18.30
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Kotoisa yin joogakurssi
Pehmeä ja syvä palauttava harjoitus, jossa voit pitkillä lempeillä venytyksillä avata kehoa, hengähtää ja hiljentyä palaten takaisin omaan kehoon.
Sinulle, joka kaipaat rauhaa, turvaa ja palautumista kiireen ja kuormituksen keskelle.
🕒 Maanantaisin klo 19.00-20.15
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Dynaaminen hatha joogakurssi (ent. alkeis-jatko)
Selkeä ja kehittävä dynaaminen joogaharjoitus, jossa rakennetaan vahvaa perustaa liikkeen, hengityksen ja linjausten kautta.
Sinulle, joka tunnet jo perusteet ja haluat liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa syventäen harjoitteluasi turvallisesti ja johdonmukaisesti.
🕒 Tiistaisin klo 17.15-18.30
📅 Alkaen 25.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
👉 Ilmoittaudu kurssille
Inspiroiva flow joogakurssi
Virtaavan inspiroiva ja energisoiva joogaharjoitus, jossa hengitys, liike ja keskittyminen sulautuvat yhdeksi kokemukseksi.
Sinulle, joka rakastat liikettä, flowta ja harjoitusta, joka herättää kunnolla kehon ja mielen.
🕒 Tiistaisin klo 19.00-20.15
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Joogan alkeiskurssi uusille
Helppo ja turvallinen tapa aloittaa jooga aivan alusta ilman aiempaa kokemusta.
Sinulle, joka haluat aloittaa joogan ilman kynnystä selkeästi ohjattuna ja tule tunnille sellaisena kuin olet.
Otamme mukaan vain 16 osallistujaa.
🕒 Keskiviikkoisin klo 18.45-20.00
📅 Alkaen 26.8 (16 kertaa)
📍 Hyvänolon studio 10, Isokatu 10
👁️ Lisätietoa
Palauttava ja rentouttava joogakurssi
Syvävenyttävä ja rentouttava yin jooga kohtaa TRE:n, fascia- ja triggeripistevapautuksen, sound healingin ja muita kehoa ja mieltä vapauttavia menetelmiä.
Sinulle, joka haluat päästää irti stressin aiheuttamista kehojännityksistä ja rauhoittaa samalla koko hermostoa.
🕒 Keskiviikkoisin klo 19.15-20.30
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Hyvänolon studio 10, Isokatu 10
👁️ Lisätietoa
Tervetuloa Joogastudio Ouluun
Studiona koko Oulu
Jos emme vielä ole tuttuja, olen Matti Pääaho — Joogastudio Oulun perustaja ja pitkän linjan joogaopettaja.
Haluan rakentaa tunneille ilmapiirin, jossa harjoittelu saa olla samaan aikaan inspiroivaa, turvallista, kehittävää ja aidosti nautittavaa. Minulle jooga on harjoitus joka saa tuntua oikeasti kehossa ja vaikuttaa myös maton ulkopuolella.
Useimmat tulevat alunperin tunneille, koska jokin kaipaa muutosta kehosssa, olossa tai mielessä. Meiltä haetaan liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa – niin kehoon kuin mieleenkin. Tunnit järjestetään Oulun keskustassa ja sen läheisyydessä eri paikoissa.
Voit tulla mukaan juuri siitä pisteestä missä olet: täysin vasta-alkajana ensimmäistä kertaa tai jo pidempään harjoitelleena.
Tervetuloa mukaan
Liity Joogastudio Oulun WhatsApp-kanavaan ja saat helposti tiedot uusista tunneista, tapahtumista ja vapaista paikoista.
Avaa lukujärjestys
Jooga voi olla viikon hengähdys, paikka palautua, tapa vahvistua tai hetki tulla takaisin omaan kehoon.
Olitpa aloittamassa aivan alusta tai syventämässä harjoitteluasi, löydät syksystä kursseja, jotka on rakennettu tuntumaan aidosti kehossa ja arjessa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan harjoittelemaan.
– Matti / Joogastudio Oulu
