Syksyn 2026 joogakurssit
Viikoittainen joogaharjoitus voi olla hetki, jota odotetaan koko viikon ajan — hengähdys, jossa keho ja mieli saavat tilaa palautua, vahvistua ja hengittää.
Syksyllä joogataan taas lämpimässä ja inspiroivassa tunnelmassa ryhmissämme Oulussa.
Viikoittainen joogaharjoitus voi olla hetki, jota odotetaan koko viikon ajan — hengähdys, jossa keho ja mieli saavat tilaa palautua, vahvistua ja hengittää.
Syksyllä joogataan taas lämpimässä ja inspiroivassa tunnelmassa ryhmissämme Oulussa.
Yin, flow, hatha ja restoratiivinen
Aloittelijoista edistyneimpiin
Pikisaari ja keskusta
16 kerran kurssit elokuun lopusta alkaen
Lämmin ja inspiroiva yhteisö
Yin, flow, hatha ja restoratiivinen
Aloittelijoista edistyneimpiin
16 kerran kurssit elokuun lopusta alkaen
Pikisaari ja keskusta
Kaikkien ei tarvitse harjoitella samalla tavalla.
Jokainen astuu matolle oman kehon ja tarpeiden kanssa.
→ Liikkuvuutta, kehon avaamista sekä kokonaisvaltaista kehonhuoltoa
Lantio ja hartiat auki
→ Palautumista, kehon rentoutumista, stressin vähenemistä ja kierrosten laskua
Palauttava ja rentouttava jooga
→ Aloittaa helposti ja turvallisesti, pienellä kynnyksellä
Joogan alkeiskurssi
→ Syvää venytystä, lempeyttä ja kehoon palaamista
Kotoisa yin
→ Virtaavaa liikettä, kehon ja mielen voimaa sekä energiaa
Inspiroiva flow
→ Perinteistä selkeää harjoittelua ja joogaharrastuksen jatkuvuutta
Dynaaminen hatha
Tiedän jo kurssini. Siirry kurssilistaan
Jos et vielä tiedä, mikä kurssi sopii sinulle, voit aloittaa kevyemmin.
Kokeile ensin Matin joogaa – saat 4 ilmaista harjoitusta.
Saat rauhassa tutustua opetustapaan, harjoituksen tunnelmaan ja siihen, miltä jooga tuntuu juuri sinun kehossasi. Päätöstä pidemmästä kurssista ei tarvitse tehdä sokkona.
Lantio ja hartiat auki -joogakurssi
Opettele avaamaan lonkkia, vapauttamaan hartioita ja vahvistamaan selkää harjoituksilla, jotka oikeasti tuntuvat kehossa.
Sinulle, joka tunnet jäykkyyttä, jumia tai kaipaat enemmän tilaa ja vapautta kehoon.
🕒 Maanantaisin klo 17.15-18.30
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Kotoisa yin joogakurssi
Pehmeä ja syvävenyttävä harjoitus, jossa voit pitkillä lempeillä venytyksillä avata kehoa, hengähtää ja hiljentyä palaten takaisin omaan kehoon.
Sinulle, joka kaipaat kehoon palaamista, syvää venytystä ja lempeitä kehoharjoituksia arjen kiireen ja kuormituksen keskelle.
🕒 Maanantaisin klo 19.00-20.15
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Dynaaminen hatha joogakurssi (ent. alkeis-jatko)
Selkeä ja kehittävä dynaaminen joogaharjoitus, jossa rakennetaan vahvaa perustaa liikkeen, hengityksen ja linjausten kautta.
Sinulle, joka tunnet jo perusteet ja haluat liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa syventäen harjoitteluasi turvallisesti ja johdonmukaisesti.
🕒 Tiistaisin klo 17.15-18.30
📅 Alkaen 25.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Inspiroiva flow joogakurssi
Virtaavan inspiroiva ja energisoiva joogaharjoitus, jossa hengitys, liike ja keskittyminen sulautuvat yhdeksi kokemukseksi.
Sinulle, joka rakastat liikettä, flowta ja harjoitusta, joka herättää kunnolla kehon ja mielen.
🕒 Tiistaisin klo 19.00-20.15
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
👁️ Lisätietoa
Joogan alkeiskurssi uusille
Helppo ja turvallinen tapa aloittaa jooga aivan alusta ilman aiempaa kokemusta.
Sinulle, joka haluat aloittaa joogan ilman kynnystä selkeästi ohjattuna ja tule tunnille sellaisena kuin olet.
Otamme mukaan vain 16 osallistujaa.
🕒 Keskiviikkoisin klo 18.45-20.00
📅 Alkaen 26.8 (16 kertaa)
📍 Hyvänolon studio 10, Isokatu 10
👁️ Lisätietoa
Palauttava ja rentouttava joogakurssi
Kehoa sekä mieltä vapauttava ja rauhoittava yin jooga kohtaa muita menetelmiä (muun muassa TRE, triggeripistevapautuksen, sound healing).
Sinulle, joka haluat päästää irti stressin aiheuttamista kehojännityksistä sekä rauhoittaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä.
🕒 Keskiviikkoisin klo 19.15-20.30
📅 Alkaen 24.8 (16 kertaa)
📍 Hyvänolon studio 10, Isokatu 10
👁️ Lisätietoa
Tervetuloa Joogastudio Ouluun
Studiona koko Oulu
Jos emme vielä ole tuttuja, olen Matti Pääaho — Joogastudio Oulun perustaja ja pitkän linjan joogaopettaja.
Haluan rakentaa tunneille ilmapiirin, jossa harjoittelu saa olla samaan aikaan inspiroivaa, turvallista, kehittävää ja aidosti nautittavaa. Minulle jooga on harjoitus joka saa tuntua oikeasti kehossa ja vaikuttaa myös maton ulkopuolella.
Useimmat tulevat alunperin tunneille, koska jokin kaipaa muutosta kehossa, olossa tai mielessä. Meiltä haetaan liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa – niin kehoon kuin mieleenkin. Joogastudio Oulu ei ole sidottu yhteen tilaan, vaan kursseja järjestetään toimivissa tiloissa eri puolilla keskustaa ja lähistöllä.
Voit tulla mukaan juuri siitä pisteestä missä olet: täysin vasta-alkajana ensimmäistä kertaa tai jo pidempään harjoitelleena.
Tervetuloa mukaan
Liity Joogastudio Oulun WhatsApp-kanavaan ja saat helposti tiedot uusista tunneista, tapahtumista ja vapaista paikoista.
Avaa lukujärjestys
Jooga voi olla viikon hengähdys, paikka palautua, tapa vahvistua tai hetki tulla takaisin omaan kehoon.
Olitpa aloittamassa aivan alusta tai syventämässä harjoitteluasi, löydät syksystä kursseja, jotka on rakennettu tuntumaan aidosti kehossa ja arjessa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan harjoittelemaan.
– Matti / Joogastudio Oulu
