Valitse paremman olon aika!

Namaste!
Tervetuloa studiolle

Olemme Joogastudio Oulu – Pohjois-Suomen suurin joogakoulu ja suosittelujen arvoinen studio.

Meiltä löydät hyvinvoinnin, läsnäolon, fyysisen ja henkisen kehityksen ja rauhallisemman mielen. Ohjaamme joogatunteja studiollamme kahdessa salissa, livenä netissä ja kesäisin puistossa. Opetamme suuren määrän kaikille avoimia viikkotunteja ja pitkiä kursseja kauniilla studiollamme. Lisäksi Netti-Joogastudio tarjoaa ammattimaisesti järjestettyjä livestream nettijoogatunteja viikkotunneiltamme!

Aloita jooga studiollamme tai nauti opetuksestamme livenä kotonasi. Valitse hyvinvointi. Rakastu läsnäoloon. Käännä uusi sivu elämässäsi. Aloita jooga!

Studiomme on stressi- ja suoritusvapaa paikka, jossa voit keskittyä vain itseesi

Keidas hyvinvoinnille, läsnäololle ja pysähtymiselle

Studiomme on stressi- ja suoritusvapaa paikka, jossa voit keskittyä vain itseesi

Keidas hyvinvoinnille, läsnäololle ja pysähtymiselle

Uuden aloittajan etu

Joogaa kaksi viikkoa rajattomasti viikkotunneillamme vain 48€

Starttaa joogaharrastus nyt. 

Aloita jooga tutustuen joogatunteihin rajoituksetta kahden viikon ajan Pohjois-Suomen suurimmassa joogakoulussa! Voit rauhassa tutustua joogaharrastukseen ja testata vaikka jokaista tuntia laajasta valikoimastamme. Kahden viikon tutustumisjakson jälkeen saat jatkaa nauttimista löytämiesi suosikkituntien parissa, jos haluat – tutustumisjakso ei kuitenkaan velvoita sinua mihinkään. Tule tunneille suosittelun arvoiseen joogakouluumme ja löydä itsellesi uusi mahtava harrastus!

Ajankohtaista

Mitä tyytyväiset harrastajamme sanovat?

”Paras joogastudio Oulussa! Ammattitaitoiset ohjaajat, jotka pystyvät muokkaamaan harjoituksia aina kunkin tason mukaan. Lämminhenkinen studio ja upea sisustus. Aina upea fiilis tunnin jälkeen! 5/5"
Jenni K.
Harrastaja vuodesta 2018
"Ihana tunnelma ja osaavat opettajat. Oma suosikki erityisesti rentouttavat yin-joogat, sopivat erinomaisesti aloittelijoillekin."
Kaisa P.
Harrastaja vuodesta 2019
"Joogasin ensimmäisen kerran vuonna 1972. Tyttäreni suosituksesta aloitin joogaamisen teidän kanssa tänä kesänä. Yhteys syntyi heti. Siis yhteys joogaan, aikaan ja teihin. Teidän kanssa joogaan, koska saan siitä energiaa, harmoniaa, syvennän tietoisuuttani ja hoidan kehoani. Ohjaajajoogit ovat teillä huippuja."
Leila S.
Harrastajana vuodesta 2020
"Kaksi huikeaa koko lukukauden kestävää kurssia takana Matin luotsaamana, eikä voi muuta kuin erittäin hyvällä omallatunnolla suositella. Eli jos on yhtään mielenkiintoa joogaa kohtaan, kannattaa suunnata pitkälle alkeiskurssille ja alkeis-jatkokurssille. Isosti täytyy kiittää Mattia myös kovasta työstä sen eteen, jotta kurssi jatkui tästä kevään korona-tilanteesta huolimatta erityisjärjestelyin etänä. Tästä on hyvä jatkaa joogin uraa."
Aija T.
Harrastaja vuodesta 2019
” Olen vuosia harrastanut melko kovatempoista liikuntaa, mutta nyt aloin oikeasti kuunnella kehoani ja huomasin, että se kaipaa ihan muunlaista oloa ja liikuntaa. Joogastudio Oulu on tarjonnut minulle ihanaa rentoutusta, lempeää liikuntaa ja sisäistä rauhaa. Olen huomannut, että joogatunneilla sykkeeni on alhaisempi kuin nukkuessani. Keho ja mieli rentoutuu sekä vahvistuu huomaamatta. Joogastudio Oulun tilat ovat kauniit, viihtyisät, siistit ja seesteiset. Tunnelma on rauhoittava. Opetus on ollut laadukasta ja ihanan rentoa. Suosittelen lämpimästi ihan jokaiselle. Jooga todellakin sopii ihan kaikille iästä, koosta tai liikunnallisuudesta riippumatta..”
Jenni M.
Harrastaja vuodesta 2020
"Joogaa niin paljon kuin haluat kahden viikon ajan" tutustumisetu oli mieletön. Se toi valtavasti iloa, voimaa ja hyvää oloa minulle. Teille on helppo saapua ja tunneilla on hyvä olla, mitä pidän hyvin tärkeänä. Joten kiitos teille kun olette ja teette. En voi muuta kuin suositella teitä lämmöllä ihan jokaiselle."
Veera V.
Harrastajana vuodesta 2017

Olisiko sinullakin aika tehdä päätös tulevaisuuden puolesta? 

Valitse läsnäolon ja hyvinvoinnin aika

Tilaa uutiskirjeemme

Saa ensimmäisenä tieto tarjouskampanjoista ja kaikesta uudesta

Tilaa uutiskirjeemme


Saa ensimmäisenä tieto tarjouskampanjoista ja kaikesta uudesta

Seuraa meitä somessa:

31/03/21

Suomalainen mies joogaa! Soturijoogan kuuden kerran peruskurssi miehille alkaa 27.4. nettijoogana ja studiollamme.Aloitamme huhtikuussa Soturijoogan nettijoogaryhmän johon otamme osallistujia myös paikan päälle studiollemme. Voit osallistua mahtavaan ryhmäämme mistä tahansa päin maailmaa. Tämä joogaryhmä on saanut inspiraationsa pohjoisen sisusta, jossa on jotain yhteistä joogaperinteen kanssa. Suomalainen taistelee tiensä läpi silloin kun pitää. Samoin teki intialainen 1500-luvun soturijoogi. Tässä ryhmässä joogataan miesten ehdoilla ja otetaan asia tosissaan. Luvassa on hyvinvointia keholle ja korvien väliin. Ryhmän jooga kehittää liikkuvuutta, voimaa, notkeutta ja hengitystä kehossa. Korvien välissä kehittyy jalo taito purkaa stressiä, tulla tietoisemmaksi itsestä ja kehosta sekä taito olla läsnä. Vaikutuksen voi huomata jo ensimmäisen kerran jälkeen.Jooga, jota teemme on sopivan helppoa, muttei pelkkää muniin puhaltelua ja istuskelua. Tässä joogassa emme myöskään pelkää hikeä. Ruostuneet rautakanget ovat enemmän kuin tervetulleita ryhmään, sillä onhan studiollamme taivuteltu niitä ilman työkaluja jo vuodesta 2014. Vaikka teemmekin joogaa tosissaan, teemme sitä huumorintajuisella otteella. Meidän ryhmässä jooga ei ole missään nimessä liian vakavaa puuhaa.Lue lisää aivan loistavasta kurssistamme kotisivuiltamme: https://www.joogastudio.fi/soturijoogan-peruskurssi-kevat-2021/tapahtuma fb:ssä: https://www.facebook.com/events/159756089351561 ...
Katso Facebookissa

25/03/21

Kehon ääni – vapauttavan liikkeen ja äänentuoton kurssi sunnuntaisin 25.4.–30.5. klo 13.00–14.30.Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://www.joogastudio.fi/kehon-aani-kurssi/Millainen on sinun oma äänesi? Miten se ilmentää itseään? Millaisia tunteita ja tuntemuksia, muistoja ja kokemuksia sen käyttöön liittyy? Miten äänesi liikkuisi, mitä se kertoisi, jos se saisi tehdä sen täysin vapaasti ja turvassa? Tekisikö mielesi laulaa ja tanssia, olla vain, täysin läsnä?Tällä kurssilla tutustumme yhdessä, mutta jokaisen omia yksilöllisiä rajoja kunnioittaen, ääneemme erilaisten kehollisten harjoitteiden ja mielikuvien kautta. Lähdemme tutkimusmatkalle ihmisyyden mysteeriin kuunnellen ja tunnustellen, antaen kaiken olla juuri niin kuin on. Kyseessä ei siis missään nimessä ole laulukurssi, vaan hengitämme ja hymisemme, huokailemme ja hyrisemme, toivon mukaan nauramme ja kenties lopulta laulamme elämän aaltoja ulos. Niin usein kun kehoomme jää muhimaan sanomattomia sanoja, huutamattomia huutoja ja itkemättömiä itkuja, jotka saavat meidät käpertymään jännityksestä, varsinkin näinä aikoina. Tarkoituksena on antaa noille tunteille ja tuntemuksille ääni ja vapauttaa ne kehostamme ilmoille lempeydellä ja ymmärryksellä.Jokaisella kurssikerralla on oma teemansa, jonka ympärille harjoitukset rakentuvat. Harjoitusten tavoitteena on astella hellästi mutta varmasti kohti uusia oivalluksia ja varmempaa itsetuntemusta pitkin spiraalin lailla syvenevää polkua. Alustavat teemat ovat: aloitus, maa, ilma, tuli, vesi, lopetus. Mutta teemoista voimme ja saamme myös keskustella ryhmänä ja päättää yhteistuumin, mikä palvelee meitä parhaiten. Kurssilla soi välillä musiikki, välillä mahdollisesti jokin soitin ja välillä vain oma sisäinen äänemme.Mikäli ajatus äänenkäytöstä, saati sitten laulamisesta, tuntuu kauhistuttavalta, tämä kurssi on juuri sinulle. Laulamista, elämää tai varsinkaan itseämme ei tarvitse ottaa niin kovin vakavasti! Meillä aikuisillakin on lupa leikkiä ja hassutella. Ja aivan erityisesti meillä on oikeus, jopa velvollisuus, kokeilla jotain uutta ja ”epäonnistua”. Joten ei ”pelko pois” vaan ”pelkoa kohti”! Tällä kurssilla äänesi saa sen tilan, ajan ja kunnioituksen, joka sille kuuluu. Sinun äänesi on tärkeä.Kurssilla käytetään harjoitusten tukena vapaan tanssin, autenttisen liikkeen, Gagan ja tanssi-liiketerapian elementtejä sekä yhteistä keskustelua ja mahdollisesti myös kirjoittamista ja piirtämistä tarpeen ja tilanteen mukaan. Harjoitukset ovat kuitenkin vain tukipilareita, joiden ympärille jokainen osallistuja saa luoda aivan omanlaisensa kokemuksen. Kukin saa tehdä harjoitukset juuri senhetkisen olotilan mukaan eikä mitään ole pakko tehdä – omien ja muiden rajojen kunnioittaminen on kaiken tekemisen perusta. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta laulamisesta tai tanssimisesta, tai jos on, ehkäpä voimme yhdessä oppia pois vanhoista totutuista tavoista niiden suhteen ja löytää jotain aivan uutta.Kurssin ohjaaja Hanna Ojala on tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, runoilija, videotaiteilija, musiikintekijä ja rentoutusohjaaja, joka on itsekin vasta alussa äänenkäytön vapauttavalla polulla. Mutta hän uskoo vahvasti siihen, että tekemisen ja kokemisen kautta tuleva muutos on pysyvää laatua. Hannaa kiinnostaa paitsi liikkeen ja äänen yhdistäminen ja äänenkäytön itseilmaisullinen aspekti, myös äänenkäytön fysiologiset vaikutukset esimerkiksi vireystasoon ja vagushermon toimintaan. Hän on omalla kohdallaan huomannut äänenkäytön vapautumisen heijastuvan koko elämänenergian vapautumiseen ja rentoutumiseen.Kehon ääni -kurssi järjestetään 6 kerran sarjana sunnuntaisin 25.4.–30.5. Ryhmään mahtuu maksimissaan 8 osallistujaa, jotta jokaiselle osallistujalle voidaan varata oma tila turvaväleineen. Minimissään osallistujia tulee olla 5 kurssin järjestymiseksi. Yhden kerran kesto on 90 minuuttia, klo 13.00–14.30. Jokaiselle kerralle osallistuminen on suositeltavaa, muttei välttämätöntä. Kurssimaksu maksetaan kokonaisuutena huolimatta mahdollisista poissaoloista.Vaikutukset eivät jää vain kurssille, vaan sekä kehossa että mielessä ja myös tunnepuolella uudet oivallukset valtaavat lisää alaa pysyvästi – se on ainakin sydämellinen toive ja vakaa tarkoitus! Ja kenties kurssin myötä kevätaurinkokin paistaa hieman kirkkaammin.P.S. Mikäli haluat vilkaista esimerkin Hannan vapaasta äänenkäytöstä, liikkeestä ja musiikista ja kenties saada hieman paremman käsityksen siitä, mistä tässä kurssissa on kysymys: https://youtu.be/ng4zs7nc1wYKurssin päivämäärät ja alustavat teemat:sunnuntai 25.4. klo 13.00–14.30 (aloitus)sunnuntai 2.5. klo 13.00–14.30 (maa)sunnuntai 9.5. klo 13.00–14.30 (ilma)sunnuntai 16.5. klo 13.00–14.30 (tuli)sunnuntai 23.5. klo 13.00–14.30 (vesi)sunnuntai 30.5. klo 13.00–14.30 (lopetus)Minimiosallistujamäärä kurssin järjestämiseen on 5 henkilöä, maksimi 8 henkilöä.Mitä: Kehon ääni – vapauttavan liikkeen ja äänentuoton kurssiMissä: Joogastudio Oulu, Tyrnäväntie 16 (Terminaali keskus, Sisäänkäynti Joogastudio Oulu, Citydance, Pilates Oulu, Liikuntakeskus voitto)Milloin: Sunnuntaisin 25.4.–30.5. klo 13.00–14.30Hinta ja varausmaksu: Kurssi maksaa yhteensä 108€ (6 kurssikertaa: 6 x 18€).Kurssin osallistumisen varausmaksu on 50€, joka maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Loput kurssimaksusta laskutetaan ensimmäisen kurssikerran jälkeen.Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu maksamalla varausmaksu Joogastudio Oulun verkkokaupassa. Paikkoja on rajatusti, joten ilmoittautuminen kannattaa tehdä heti.Lisätietoa kurssin sisällöstä: Hanna Ojala hanna@joogastudio.fiIlmoittaudu mukaan täältä: https://www.joogastudio.fi/kehon-aani-kurssi/ ...
Katso Facebookissa

24/03/21

Joogan peruskurssi - vasta-alkajasta harrastajaksi -kurssimme alkaa netissä tai studiollamme maanantaina 26.4. Voit päättää mitä kautta haluat osallistua!Oletko haaveillut joogan aloittamisesta? Haemme ihan uusia harrastajia nettiin ja studiollemme. Haemme joogasta kiinnostuneita, jotka haluavat aloittaa ihan nollapisteestä! Huhtikuussa 2021 alkaa uusi kuuden kerran Joogan peruskurssi uusille harrastajille. Kurssi pidetään etänä nettijoogana sekä paikan päällä Joogastudio Oululla on varattu rajallinen määrä paikkoja. Voit osallistua kummalla muodolla haluat. Ilmoittautuminen on nyt auki.Alkeiskurssimme ovat saaneet paljon kehuja osallistujilta. Haluaisitko aloittaa joogaharrastuksen nollapisteestä muiden kanssa?Oletko kiinnostunut joogasta, muttet halua osallistua viikkotunneille, joilla on jo aiemmin joogaharrastuksensa aloittaneita? Oletko mielestäsi lähempänä rautakankea kuin kuminauhaa ja joogan asentoharjoitus tuntuu ajatuksena pelottavan kaukaiselta? Vai haluatko jostain muusta syystä lähestyä joogaa harrastuksena ihan nollapisteestä?Osallistu matalalla kynnyksellä:Kurssilla voit lähestyä lajia helposti ilman kynnystä. Aloitat opettelusi ja joogan harrastamisen nollatasolta. Kokemusta sinulla ei tarvitse olla. Tule juuri sellaisena kuin olet – jooga sopii kaikille. Kurssin tavoitteena on saada vasta-alkajat mukaan harrastukseen helpommin ja tuoda joogan hyödyt jokaisen saataville. Kurssin jälkeen olet oppinut perusteet hyvin sekä saanut riittävän kokemuksen jatkaaksesi joogan harrastusta viikkotunneilla studiolla tai etänä kotona.Kenelle? Joogan peruskurssi on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat aloittaa joogan harrastamisen ihan nollapisteestä yhdessä samantasoisten ryhmäläisten kanssa. Kurssi sopii erityisesti sellaisille, jotka eivät halua tulla suoraan viikkotunneille.Sisältö ja hyödyt: Kurssi pitää sisällään 75 minuutin kokonaisvaltaisen joogatunnin kerran viikossa kuuden (6) kurssikerran ajan sekä yhden joogan viikkotuntien tutustumiskerran alennushintaan. Kuuden kerran peruskurssi alkaa kehittää liikkuvuutta, venyvyyttä, tasapainoa ja voimaa. Kurssilla käydään läpi asana(eli asento)-harjoittelun perusteet perinpohjaisesti, helpoista harjoituksista alkaen. Opettelemme aurinkotervehdyksen ja suuren joukon tavallisia asanoita, joita muokkaamme jokaisen jäykkyystason ja henkilökohtaisten haasteiden mukaan – opit tekemään joogaa omalla tavallasi.Lisää tietoa kurssin sisällöstä ja toteuttamistavasta löydät:https://joogastudio.fi/uusille-harrastajille-tarkoitettu-joogan-peruskurssi-alkaa-huhtikuussa-19-4/ ...
Katso Facebookissa

22/03/21

Aurinkoista ihanaa viikon alkua! 🌞Meiltä oli vahingossa unohtunut merkata varausjärjestelmään tämän illan Heat-joogan nettitunti Hatha tasapainot ja voima. Nyt löytyypi sieltä! Ihanaa joogailtaa! 😍 ...
Katso Facebookissa