Rehellisesti.

Osa tyhy-päivistä on joillekkin vähän… noh… kiusallista pakollista kivaa.
Joku seisoo ringissä, joku hymyilee väkinäisesti ”tää on taas tätä” -moodissa, kun haluaisi mieluummin tehdä töitä ja lopuksi kaikki sanoo kohteliaasti että ”ihan kiva”.

Me ei tehdä sellaisia tyhy-päiviä.

Tiedäthän ne “nyt kaikki rentoutuvat” tai ”nyt kaikki joogaa” -hetket. 

Meillä ei.

Ne jotka tekee mukana – saavat kokemuksen, joka oikeasti tuntuu. Osa meille tulevien työporukoiden ihmisistä ottaa hyvin tarpeeseen tulevat tunnin tirsat, koska minä annan luvan siihen.

Mutta ne jotka tekee mukana, saattavat yllättyä oikeasti.

Joku yllättyy, että selkä ei olekaan niin jumissa lopuksi kuin tullessa.
Joku huomaa rauhoittuvansa ekaa kertaa koko viikkoon.
Joku hymyilee ja saattaa nauraa tunnin, koska olo muuttuu niin paljon.

Ja kyllä. Onpa myös kuultu osan sanovan ääneen: “Tää oli oikeasti hyvä juttu”.

Miksi tämä toimii (vaikka siellä on niitä vastarannan kiiskejä AINA mukana)

Koska me tehdään joogan ja rentoutumisen yhdistelmiä, jotka oikeasti toimii. Tämä ei ole liian vaikeaa suorittamista, eikä myöskään “vain maataan ja hengitellään” -meininkiä – tarpeellista päikkärimahdollisuutta lukuunottamatta.

Me vedetään tunti niin, että:

• aloittelija pysyy mukana ilman stressiä

• aktiivisempi saa oppia kehohuollosta uusia juttuja

• jokainen lähtee vähän eri ihmisenä kuin tuli

Ei tarvitse olla notkea.
Ei tarvitse “osata joogaa”.
Saa olla vaivoja.
Saa olla erilaisia kehoja.

Kenelle tämä toimii?

Tämä toimii teille.

Erityisesti jos:

– porukka istuu liikaa (eli melkein kaikki)
– stressi on normaali olotila (suurelle osalle nykyään)
– työmoodi jää helposti päälle vielä illalla
– tai tyhy-päivä ei ole aiemmin oikein sytyttänyt

Mitä voidaan tehdä?

Rakennetaan teille sopiva kokonaisuus. Esimerkiksi:

– joogaa hartioille ja lonkille (kannustus jumien hoitoon)

– palauttava yin + syvärentoutus (hermosto kiittää)

– hengitys + kehon avaukset (joogan alkeet)

– tai jotain vähän erilaista, mikä jää oikeasti mieleen

Halutessa mukaan myös:

– äänimaljat (tämä on muodissa)
– ohjattu syvärentoutus (tämän jälkeen on hyvällä tavalla ihan pihalla)

Mitä jos jätetään kerrankin turhat hymistelyt, kiusaannuttavat ryhmääntymisleikit ja roolit pois?

Jokainen saa tehdä kuten haluaa. Ja usein juuri sitä ihmiset haluavat ja tarvitsevat eniten.