Joogaa, joka saa tuntua ja vaikuttaa
Kokeile neljän viikon ilmaista tutustumisohjelmaa Nettijoogastudiossa
Ilmainen neljän viikon tutustumisohjelma
Tämä neljän viikon kokonaisuus on rakennettu sinulle, joka haluat joogalta muutakin kuin pelkkää paikallaan oloa ja hengittelyä. Ohjelma sopii hyvin erilaisista lähtökohdista tuleville – niin jo joogaa aiemmin harjoitelleille kuin sinulle, joka olet vasta tutustumassa joogaan.
Harjoituksissa yhdistyvät kehon kuuntelu, liike ja hengitys, mutta jooga ei jää tässä ohjelmassa pelkäksi rauhoittumiseksi. Harjoitukset on tehty helposti lähestyttäviksi, mutta ne on suunniteltu huolella. Tarkoitus on, että joogalla on oikeaa vaikutusta kehoon ja oloon, ei vain hetkellinen hyvän olon tunne.
Ohjelman aikana pääset kokemaan erilaisia joogatyylejä ja lähestymistapoja: lempeää ja virtaavaa liikettä, pysähtyvämpää kehotyöskentelyä, syvärentoutumista sekä aktiivisempaa ja dynaamisempaa harjoittelua. Kokonaisuus etenee loogisesti viikko kerrallaan ja antaa tilaa sekä kehon avautumiselle että energian heräämiselle.
Tutustumisohjelma ei ole suoritus tai haaste, vaan järkevästi rakennettu kokonaisuus. Tarkoitus ei ole tehdä kaikkea, vaan löytää tapa harjoitella, joka tukee sinua tässä hetkessä.
Voit kokeilla ohjelmaa rauhassa ja päättää vasta kokemuksen jälkeen, haluatko jatkaa.
Tutustumisohjelma on täysin ilmainen eikä sisällä automaattista jatkotilausta.
Nettijoogastudio on Joogastudio Oulun videopalvelu, jossa voit harjoitella joogaa omaan tahtiisi aidolta joogan viikkotunneilta tallennettujen harjoitusten parissa. Tunnit on kuvattu oikeissa opetustilanteissa.
Opettajana tunneilla toimii jooga-asiantuntija Matti Pääaho, jonka ohjauksessa huomioidaan kehon kuormitus, linjaukset ja arjen vaikutukset. Nettijoogastudio mahdollistaa sekä rauhoittumisen että energisoitumisen – turvallisesti, ilman suorittamista, mutta tarkoituksellisesti.
Olen Matti Pääaho, Joogastudio Oulun ja Nettijoogastudion perustaja. Ohjaan joogaa kehoa kuunnellen ja harkitusti, mutta niin että harjoittelu ei jää pinnalliseksi.
Tunneilla teen joogaa tavalla, jossa liikkeellä ja harjoituksilla on tarkoitus. Kokemukseni pohjautuu pitkään työskentelyyn erilaisten kehojen kanssa ja oikeisiin opetustilanteisiin – myös verkossa.
Haluan, että jooga tuntuu kehossa ja tukee arkea pitkällä aikavälillä, ei vain hetkellisesti.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
Nettijoogastudion jäsenyys
99 eri joogan viikkotuntia Matin kanssa
· Paljon eri joogatyylejä
· 75 minuutin täyspitkiä joogatunteja
· Aitoja opetustilanteita pidetyiltä joogan viikkotunneilta.
Kokeile neljän viikon ilmaista tutustumisohjelmaa Nettijoogastudiossa
Voit tilata sen jälkeen koko nettijoogan kirjaston käyttöösi
12,50€ / kk, jos haluat jatkaa.
Joogatunnit
Tallenteet tyyleittäin
Tulevat
nettijoogatunnit livenä
Aikataulu:
Asanavyöry on vihdoin myös verkossa – oletko valmis uuteen?
Aivan aasanasti uutta asanaa -verkkokurssilla teet yhdeksän kurssituntia pelkkää uusien asanoiden harjoittelua Matin opissa.
Tällä kurssilla unohdat henkiset höpinät, mantrat ja meditaatiot hetkeksi – tämä verkkokurssi on puhdasta, rehellistä asanaharjoittelua. Ei mystistä henkistä höttöä, vaan inspiroivia harjoituksia, joissa pääset kokeilemaan ihan uutta ja kehittymään asanaharjoituksessa.
Olen luonut kurssin joogan perusteisiin jo tutustuneille, jotka haluavat oppia tyypillisen asanaharjoituksen lisäksi jotain ihan uutta. Kurssin kaikki harjoitukset ovat tallenteina, joten voit tehdä ne milloin tahansa, omaan tahtiin ja juuri siellä, missä haluat. Suositus: Tee harjoituksia kerran tai kahdesti viikossa – tekemistä riittää moneksi viikoksi!
Mitä voit odottaa?
- Sisältää 9 kappaletta 75 minuutin kurssikertaa.
- Paljon asanoita. Ja vielä vähän lisää.
- Suurta osaa asanoista et ole todennäköisesti koskaan tehnyt. Kokeile rohkeasti uutta!
- Huolellisesti rakennetut harjoitukset. Tarkat linjaukset ja anatomia kunnossa.
- Leikkimielistä kokeilua! Tällä kurssilla joogataan rennosti, mutta määrätietoisesti.
- Aidon kurssin tunnelma. Oikealta kurssilta tallennettu.
- Tee kerran tai kahdesti viikossa 75 minuutin kurssitunti. Saat irti harjoituksista enemmän pitkäjänteisesti.
- Vaihtuvat teemat tunneilla.
- Verkkokurssi, jota voit tehdä omaan tahtiin. Kaikki harjoitukset tallenteina!
- Sisältää pääsyn kurssivideoihin vuodeksi.
- Hinta 25€ / vuosi (ei uusiutuva).
Alennus -80% Tämä kurssi maksoi live-nettijoogana 115€. Maksat nyt vain 25€ koko kurssista (2.77€ / kurssitunti).
Maksa myös Smartumilla, Epassilla tai Edenredillä. Tällöin laita sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@joogastudio.fi.
Aloita jooga nettikurssillamme! Joogan pitkä alkeiskurssi – vasta-alkajasta harrastajaksi.
Pitkät alkeiskurssit ovat täyttyneet fyysisellä joogastudiollamme kerta kerran jälkeen.
Haluaisitko aloittaa joogaharrastuksen nollapisteestä muiden kanssa? Oletko kiinnostunut joogasta, muttet halua osallistua viikkotunneille, joilla on jo aiemmin joogaharrastuksensa aloittaneita?
Nyt voit osallistua edullisesti aiemmin järjestämällemme alkeiskurssille nettijoogana.
Kurssilla voit lähestyä lajia helposti ilman kynnystä. Aloitat opettelusi ja joogan harrastamisen nollatasolta. Kokemusta sinulla ei tarvitse olla. Tule juuri sellaisena kuin olet – jooga sopii kaikille.
Joogaat kuin olisit itse mukana kurssilla!
Tässä ovat edulliset tallenteet ylivoimaisesti suosituimmalta joogakurssilta!
- Kehität liikkuvuutta, notkeutta, tasapainoa ja voimaa
- Sopii hyvin ensikertalaiselle ja jäykälle
- Tee kurssi ja omassa tahdissa
- Sisältää 15 kappaletta 75 minuutin pituista oppituntia oman joogapolun aloittamiseen. Lisäksi 3 joogan eri tyylien tutustumistuntia.
- Pohjautuu todellisiin pidettyihin joogatunteihin. Joogaat kuin olisit itse mukana.
- Se mitä opitaan, opitaan hyvin ja perinpohjaisesti.
- Kurssi on perusteellinen ja opetuksen taso hyvin kokenutta
- Kurssi on edullinen. Maksat vain pienen osan siitä mitä kurssi maksaisi paikan päällä käytynä
- Kurssin suoritusaikaa on vuosi
- Hinta vain 65,00€ (3,61€ per 75 minuutin kurssikerta)
Nettijoogastudion
Joogatunnit-
99 tallennettua joogan viikkotuntia nettijoogana hyvinvointiasi ja joogassa kehittymistä varten.
-
Harjoituksia eri tasoisille. Myös ihan uusille.
-
Etsi itsellesi suosikit hatha-, flow-, yin-joogan + monen muun suositun joogatyylin harjoituksista inspiroimaan ja hyvinvointiasi parantamaan.
-
Saat aidot 75 minuutin täyspitkät joogatunnit nautittaviksi.
-
Kuvattu aidoissa tunti-olosuhteissa. Ihan kuin olisit tunneilla aidosti mukana
Nettijoogastudion
Joogan pitkä alkeiskurssi netissä-
Aloitat joogan ihan nollatasolta - ei vaadi aiempaa kokemusta.
-
Kehität notkeutta, voimaa ja tasapainoa kehossa sekä mielessä.
-
Sopii erityisesti jäykille.
-
Opit paljon! Opi joogan alkeet asento-, hengitys-, rentoutumis- ja keskittymisharjoituksista.
-
18 kerran joogan pitkä alkeiskurssi.
-
Vain 3,61€ / kurssikerta
-
Suoritusaika 1 vuosi.
Nettijoogastudion
Aivan aasanasti uutta asanaa kurssi-
9 kertaa VAIN UUSIEN ASANOIDEN HARJOITTELUA
-
Ilo, leikkimieli ja kokeilunhalu on pääroolissa tämän kurssin harjoituksissa
-
Tyydyttää asana- ja jooganälkää niille, jotka näkevät erilaisia erikoisempia asanoita some-kuvissa, mutta eivät pääse koskaan niitä harjoittelemaan tavallisilla joogatunneilla.
-
Uutta inspiraatiota sopivalla haastetasolla (1-2 tasot)
-
Kurssi antaa sopivasti haastetta jo joogaa harrastaneille (hallitset esimerkiksi pystyasanoiden tasapainoa ja voit tehdä yhden jalan eteentaivutuksen pystyssä ja istuen ongelmitta).
Oppilaamme ovat olleet näin tyytyväisiä opetukseemme ja nettijoogaamme
Arvosanamme:
En tiedä mikä muu olisi tärkeämpää joogakoululle kuin viiden tähden ammattitaito. Voit luottaa, että saat kiitettävää ammattitaitoista ja ainutlaatuista opettamista! Opettaminen on tärkeää työtä ja siihen pitää suhtautua intohimolla.
Tyytyväisyys kursseillamme on näkynyt palautteissa kurssien jälkeen. Moni on kertonut meille elämänsä muuttuneen kurssiemme myötä. Moni sanoo joogan aloittamisen olevan elämiensä parhaimpia päätöksiä. Opetamme vakavissamme, mutta pilke silmäkulmassa. Panostamme tunteihin ja kursseihin tosissaan.
Nettijoogan toteutukseen tyytyväisyydestä kertovat kerta kerralta nettijoogaan palaavat oppilaamme. Tuomme joogan kotiisi, kuten se on paikan päällä ollessakin.
Onko sinulla kysymyksiä?
Tässä ovat yleisimmin kysytyimmät kysymykset vastauksineen. Mikäli et saa vastausta johonkin sinulle heräävään kysymykseen, laita meille sähköpostia osoitteeseen toimisto (at) joogastudio.fi. Vastaamme sinulle mahdollisimman pian luettuamme sähköpostisi.
Haluaisin aloittaa joogaharrastuksen ja en ole ennen joogannut, sopiiko tämä minulle?
Kyllä sopii. Tason 1 tunnit sopivat ihan joogan ensikertalaisillekin. Olemme ottaneet huomioon sen, että tunneilla on ollut ihan uusiakin harrastajia ja suhtaudumme siihen ammattitaidolla. Lämpimästi tervetuloa! Teet luultavasti yhden parhaimmista päätöksistäsi, jos aloitat joogan. Kokeile palvelua jo tänään!
Käykö Smartum, ePassi ja Edenred liikuntaedut maksuvälineenä? Voinko maksaa niillä etänä jäsenyyden?
Meille käyvät etänä maksettavat liikuntaetujen sovellukset. Mobiilisovelluksissa käyvät SmartumPay-maksut, ePassin mobiili-sovellus ja MyEdenred sovellus.
1. Asenna sovelluksesi mobiililaitteeseen.
2. Etsi Joogastudio Oulu sovelluksen käyttöpaikkojen joukosta.
3. Maksa meille sovelluksella summa, joka vastaa haluamasi jäsenyyden tai kurssin hintaa. Voit laskea hinnan seuraavalla tavalla:
Esimerkiksi 6 kuukaudeksi: 4€ tarjouskuukausi ja 5 normaalia kuukautta: 4€ + 12,50€ * 5 = 66,50€
Esimerkiksi 1 vuodeksi: 4€ tarjouskuukausi ja 11 normaalia kuukautta: 4€ + 12,50€ * 11 = 141,50€.
4. Laita meille sähköposti toimisto@joogastudio.fi, jossa ilmoitat meille mitä jäsenyyttä (nettijoogatuntien tallenteet vai joogan pitkän alkeiskurssin nettikurssi) maksoit liikuntaedullasi ja kuinka pitkäksi aikaa. Lisäämme sinulle jäsenyytesi tai nettikurssin sinulle mahdollisimman pian, kun olemme lukeneet sähköpostisi ja teemme jäsenyyden sähköpostiosoitteellesi. Ilmoitamme sinulle käyttäjätunnuksesi tiedot.
Ilmoita minkä jäsenyyden tai kurssin maksoit. Ilmoita myös kuinka pitkäksi ajanjaksoksi maksoit jäsenyyden.
Miten ilmoittaudun live-nettijoogan tunnille?
Ilmoittaudu tunnille ostamalla paikka Joogastudio Oulun nettikaupasta oikean päivämäärän kohdalta. Löydät suoran linkin Live-nettijooga kohdasta Nettijoogastudio Plus+ sivultamme.
En saanut sähköpostilinkkiä tai vahvistusta live-nettijoogan ilmoittautumisesta sähköpostiini, onnistuiko ilmoittautuminen?
Mikäli sait maksun yhteydessä vahvistuksen, on ilmoittautuminen onnistunut. Joskus lähettämämme automaattiset vahvistusviestit menevät roskapostikansioon tai mainoskansioon, joskus ne jäävät kokonaan sähköpostipalvelimien suodattimiin. Tämä on valitettava asia, johon on meillä itse hankala vaikuttaa.
Lähetämme zoom-linkin live-nettijoogaan noin kymmentä minuuttia ennen tunnin alkamista.
Miten voin perua jäsenyyteni?
Voit perua uusiutuvan jäsenyytesi klikkaamalla ”Oma tili” ja valitsemalla jäsenyyden kohdalta ”Peruuta”. Tulevat maksusi peruuntuvat ja jäsenyysaikasi säilyy voimassaolevan tilausjakson loppuun.
Oletko valmis aloittamaan ilmaisen neljän viikon tutustumisohjelman?
Voit kokeilla ohjelmaa rauhassa ja päättää vasta kokemuksen jälkeen, haluatko jatkaa.
Tutustumisohjelma on täysin ilmainen eikä sisällä automaattista jatkotilausta.