Plus+ joogaharjoitukset

- Hatha voima & tasapaino

Tällä tunnilla tehdään intensiivinen voimaa ja tasapainoa kehittävä hathajoogan asanasarja tarkoilla linjauksilla. Asanavariaatioita annetaan jokaiselle tasolle. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.

Tunti on tason 1-2 tunti. Tunnilla annetaan vaihtoehtoja sekä aloittelijoille että lisähaastetta kaipaaville.

Hatha voima ja tasapaino

Hatha voima & tasapaino

Taso: 1-2

Tunnin kuvaus: Hatha voima & tasapaino 10.3.2022. HOX! Videon kuva alkaa pätkimään loppuvaiheessa laitteiston kuumenemisen vuoksi (lämpöjoogatunti), mutta se ei hirveästi kotiharjoitusta haittaa koska ohjauksen ääni toimii normaalisti taustalla.

Ohjaaja: Matti