Ennen syksyn joogakurssien käynnistymistä järjestän kaksi iltaa, joiden aikana voit osallistua maksuttomille joogan näytetunneille.
Näytetunnit ovat erityisesti sinulle, jos:
- olet kokonaan uusi joogassa
- haluat palata tauon jälkeen takaisin harjoittelun pariin
- mietit, mikä syksyn kursseista voisi sopia juuri sinulle
- haluat tutustua opetustapaani ennen pidemmälle kurssille ilmoittautumista.
Tule juuri sellaisena kuin olet. Näytetunneilla ei tarvitse osata mitään etukäteen.
Mitä näytetunneilla tehdään?
Näytetunnit ovat lyhyitä, noin tunnin mittaisia oikeita joogatunteja.
Saat tuntumaa siihen, millaista harjoittelu on, miten ohjaan tunteja ja millainen tunnelma ryhmässä on. Samalla voit huomata, mikä harjoittelutapa tuntuu juuri omalle kehollesi sopivalta.
Jos jokin kurssi on jäänyt mietityttämään, voit kysyä siitä tunnin jälkeen.
Aikataulu
Maanantai 17.8.
17.00–18.00
Joogan alkeet
Matalan kynnyksen turvallinen ja helppo tutustuminen joogaan. Sopii erityisesti ensikertalaisille.
18.15–19.15
Hartiat ja lantio auki
Liikkuvuutta hartioille, selälle, lonkille ja lantiolle. Sopii hyvin myös kokonaan uusille harrastajille.
19.30–20.30
Yin-jooga
Tutustu rauhalliseen yin-harjoitteluun. Saat tuntumaa sekä Kotoisa Yin- että Palauttava ja rentouttava jooga -kurssien harjoitteluun. Sopii hyvin myös ensimmäiseksi joogakokemukseksi.
Tiistai 18.8.
17.00–18.00
Vinyasa Flow
Virtaavampi ja hieman aktiivisempi harjoitus sinulle, joka pidät liikkeestä ja haluat kokeilla dynaamisempaa joogaa.
Käytännön tiedot
📍 Kulttuurilaboratorio
Pikisaarentie 15, Oulu
- Näytetunnit ovat maksuttomia.
- Ilmoittautumista ei tarvita.
- Tule vain paikalle.
- Tuo oma jooga/jumppamatto mukanasi.
Mukaan mahtuu niin kauan kuin salissa on tilaa, ja tilaa on hyvin.
Blisstatic Ecstatic Dance tiistaina 18.8.
Näytetuntien jälkeen tiistai-iltana jatketaan hieman erilaisissa tunnelmissa.
Blisstatic on Ecstatic Dance -ilta, jossa musiikki, vapaa liike ja läsnäolo kohtaavat.
Kesällä Natural High Healing -festivaaleille suunniteltu Hannan ja Matin yhteinen setti jäi festivaalin peruuntumisen vuoksi toteutumatta. Luonnostaan-festivaaleilta jäi kuitenkin niin hyvä tunnelma, että päätimme tuoda saman kokonaisuuden nyt Ouluun.
Luvassa on ilta, jossa musiikki kuljettaa rauhallisesta alusta voimakkaampiin rytmeihin ja lopulta takaisin levolliseen päätökseen.
Illan läsnäoloon virittää Hanna Ojala ja musiikista vastaa DJ Blissbringer (Matti Pääaho).
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Ecstatic Dancesta. Riittää, että olet valmis liikkumaan musiikin mukana omalla tavallasi.
Blisstatic
📅 Tiistai 18.8.
🕖 klo 19.00–20.30
📍 Kulttuurilaboratorio, Pikisaari
Hinta: 15 € (13€ early bird ostettuna viimeistään viikkoa aiemmin)
Huom! Liput ostetaan etukäteen verkkokaupasta. Ovelta ei myydä lippuja. Ovet suljetaan klo 19.15, jonka jälkeen mukaan ei enää voi tulla.
Lämpimästi tervetuloa!
Jos syksyn joogakurssi on ollut mielessäsi, mutta et ole vielä ollut varma, mikä kurssi sopisi sinulle tai millaista opetukseni käytännössä on, nämä näytetunnit ovat juuri sitä varten.
Tule kokeilemaan. Ehkä löydät omaksesi harjoittelun, joka saa tuntua ja vaikuttaa.
Nähdään elokuussa!
Matti
Joogastudio Oulu