”Mikä joogakurssi olisi minulle sopiva nyt pienen paussin jälkeen?”
“Onko teillä jotain joka sopii jo aiemmin jooganneille?”
Voisiko jompikumpi tai molemmat kysymykset tulla sinun suustasi? Olen saanut usein vastaavia kysymyksiä ihmisiltä jotka haluavat aloittaa joogaan pienen paussin jälkeen, on syy paussiin ollut mikä tahansa.
Jooga kutsuu ja hyville tunneille on pakko päästä. Eikä sitä oloa joogatunnin jälkeen ei voita mikään.
Joogan pitkä alkeis-jatkokurssi on ns. ”perustunti” tavallisille joogaharrastajille, jotka haluavat tehdä asanaharjoitusta, hengitysharjoituksia ja muita ns. tavallisen joogan harjoituksia, mutta ihan alkeet eivät enää riitä.
Kurssilla tehdään pääsääntöisesti aktiivista hathajoogaa, mutta tutustutaan myös useampaan muuhun joogatyyliin kuten flow-, vinyasa-, yin- ja restoratiivinen-joogatyyleihin. Harjoittelemme asanoiden lisäksi myös joogan muita harjoituksia kuten kriya, pranayama ja meditaatioharjoituksia.
Tämä on tällä hetkellä suosituin joogatuntimme.