Tarjoamme maalis-toukokuussa 2026 joka maanantai ja joka toinen torstai kaikille avoimia yksittäisiä joogan ja kehollisen työskentelyn teematunteja.
Tunnit pidetään maanantaisin klo 19.00-20.15 ja joka toinen torstai klo 18.45-20.00 Kulttuurilaboratorion tapahtumasalissa (Pikisaarentie 15).
Hyödynnä Early bird hinta -20% / tunti kun varaat paikkasi yksittäisille tunneille viikkoa aiemmin.
Kevään tulevat kaikille avoimet yksittäiset tunnit:
Maaliskuu:
MA 9.3. Kotoisa Yin – Oma joogakehto 
TO 12.3. Yin yang jooga – Antautumisen ja kannattelun soturi
MA 16.3. Amavasya – Pimenevän kuun yin
MA 23.3. Pradipika – Traditionaalinen hatha kriya jooga
TO 26.3. Atmós [höyry] – Ecstatic dance (DJ Blissbringer)
MA 30.3. Transition – T(r)anssillinen flow
Huhtikuu:
MA 6.4. Sydämen keskellä – Henkisen polun asanajoogaa
TO 9.4. Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan minikurssi: Toimivia pystyasanoita MA 13.4. Kotoisa Yin – Yin & triggeripistetyöskentely MA 20.4. Inner flow – Embodied movement TO 23.4. Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan minikurssi: Toimivia taaksetaivutuksia MA 27.4. Kotoisa Yin – Yin & TRE
Toukokuu: MA 4.5. Strong slow flow – Sisäinen soturi TO 7.5. Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan minikurssi: Toimivia eteentaivutuksia MA 11.5. Primal Empowerment Flow – Voimaeläin MA 18.5. Flow mobility – Virtaava liikkuvuusharjoittelu TO 21.5. Alive! – Ecstatic dance (DJ Blissbringer)
Maalis-, huhti- ja toukokuun maanantai-illat ja joka toinen torstai ilta tarjoaa kaikille avoimia 75–120 minuutin yksittäisiä joogan ja kehollisen työskentelyn ja tanssin tunteja, joissa pääset kokeilemaan uusia kehollisia harjoituksia ja sukeltamaan erilaisiin teemoihin.
Suuri osa harjoituksista on kokonaan uusia ja tarkoituksena onkin tarjota inspiroivia uutuuksia jatkuvasti.
Voit osallistua yhdelle tai useammalle tunnille – valitse ne, jotka puhuttelevat juuri sinua!
Maanantaisin ja joka toinen tiistai (katso kellonajat ilmoituksista)
Paikka: Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
Hinta: Katso jokaisen tunnin kohdalta – HYÖDYNNÄ EARLY BIRD ALENNUS VIIKKOA ENNEN TUNTIA! Ilmoittautuminen: Jokaisen tunnin linkin kautta verkkokaupasta. Liikuntaedut: Voit maksaa liikuntaeduilla (Smartum, Edenred ja Epassi). Laita sähköposti asiakaspalvelu@joogastudio.fi ja kerro mille tunnille haluat, laita puhelinnumero ja kerro millä liikuntaedulla aiot maksaa. Varaan paikan mahdollisimman pian ja annan maksuohjeet.
Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa, joten voit hypätä mukaan milloin tai mihin tahansa. Tutustu tuntikuvauksiin ja varmista paikkasi ajoissa! 
Early bird -20% tarjous
Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen jokaista erikoistuntia, niin saat tunneista -20% alennuksen.
Tarjous on voimassa rajoitetun ajan ja niin pitkään kuin paikkoja riittää.
Kotoisa Yin – Oma joogakehto
Päivämäärä: Maanantai 9.3.2026
Aika: 19.00–20.15
Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
Ohjaaja: Matti Pääaho
Hinta: 16€ (tälle tunnille pääsee early bird hinnalla kaikki)
Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Kotoisa Yin – Oma joogakehto on syvärentouttava ja maadoittava joogatunti, jossa rakennamme keholle ja mielelle turvallisen, kannattelevan tilan. Pitkissä, tuetuissa yin-asennoissa annamme kehon keinua ja pehmetä sekä hermoston rauhoittua. Harjoitus etenee lempeästi, hengitystä kuunnellen ja kiireettä. Tunnilla luodaan oma “joogakehto” – paikka, jossa saat levätä, palautua ja olla hetken täysin ilman vaatimuksia. Tämä on aikaa, jossa mitään ei tarvitse saavuttaa.
Yin & Yang jooga – Antautumisen ja kannattelun soturi
📅 Päivämäärä: Torstai 12.3.2026
🕰️ Aika: 18.45–20.00
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
✨ Tunnin kuvaus:
Tämä erikoistunti yhdistää dynaamisen yang-energian ja syvälle laskeutuvan yin-harjoituksen. Alkuosassa rakennamme voimaa, vakautta ja kannattelua virtaavan liikkeen kautta. Sen jälkeen siirrymme hitaampaan, avaavaan yin-osuuteen, jossa opettelemme pehmenemään ja antautumaan. Tunti tutkii vastakohtien tasapainoa joogassa: aktiivisuus ja lepo, voima ja herkkyys, tekeminen ja oleminen. Harjoitus jättää olon sekä vahvaksi että levolliseksi – kuin soturiksi, joka osaa myös laskea aseensa.
Amavasya – Pimenevän kuun yin jooga
Päivämäärä: Maanantai 16.3.2026 Aika: 19.00–20.15 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15 Ohjaaja: Matti Pääaho
Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin) Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Amavasya (sanskrit: uusi kuu) on synkempi, syvempi ja maadoittavampi yin joogatunti, joka ammentaa pimenevän eli uuden kuun teemasta, hiljentymisestä ja sisäänpäin kääntymisestä. Tunnin tunnelmaa kannattelee juureva, nordic-folk, pakanallinen ja shamanistinen musiikki, joka tukee harjoituksen rytmiä ja tilaa. Tunti alkaa hitaalla, liikettä sisältävällä alkulämmittelyllä, joka valmistaa kehon yin-asentoihin. Varsinainen yin-harjoitus on teemaan sopiva, kehoa vapauttava, rauhallinen ja syvä, tarjoten tilaa laskeutumiselle, jännitysten vapautumiselle ja olon hiljentymiselle. Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat joogaharjoitukselta syvyyttä ja välillä enemmän tunnelmaa ja pysähtymistä.
Pradipika – Traditionaalinen Hatha Kriya jooga
📅 Päivämäärä: Maanantai 23.3.2026
🕰️ Aika: 19.00–20.15
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
✨ Tunnin kuvaus:
Pradipika on perinteiseen hatha- ja kriya-joogaan pohjautuva erikoistunti, jossa sukellamme joogan alkuperäiseen, kurinalaiseen ja puhdistavaan ytimeen. Harjoitus sisältää keskittynyttä asanatyöskentelyä, johon yhdistetään hengitystekniikoita (pranayama), bandhatyöskentelyä, mudria, mantroja ja dharana-harjoituksia. Tunti etenee rauhallisesti mutta vakaan määrätietoisesti, sisäistä tapas-kuumuutta ja mielen selkeyttä rakentaen. Tämä on harjoitus sinulle, joka kaipaat joogalta syvyyttä, rakennetta ja perinteen voimaa – kokemusta, jossa keho, hengitys ja mieli yhdistyvät yhdeksi suunnaksi.
Atmós [höyry] – Ecstatic dance (DJ Blissbringer)
📅 Päivämäärä: Torstai 26.3.2026
🕰️ Aika: 18.45–20.30
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ DJ Blissbringer (Matti Pääaho) & Hanna Ojala
🔵 Hinta: 15€ (Early bird 12€ voimassa viikkoa ennen)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
✨ Tunnin kuvaus:
Atmós [kreikkaa tarkoittaen höyryä] on Ecstatic Dance tapahtuma – kokonaisvaltainen hetki tanssille, jossa liike, musiikki, ilo ja yhteisö sulautuvat toisiinsa päästellen höyryjä ulos. Näissä tansseissa musiikillinen matka rakennetaan höyryävän kuumaksi!
Ecstatic Dance tansseissa keho saa liikkua juuri niin kuin haluaa. Ei ohjausta, ei sanoja, ei rooleja, vain musiikki, liike, vapaus ja ihmisten loistavat silmät. Tanssi rakennetaan matkaksi: alkaa rauhallisemmalla kehollisen läsnäolon virittävällä osiolla, kiihtyen hurjempiin rytmeihin ja päättyy rauhalliseen lopun rentouttavaan tunnelmaan. Lopuksi pidämme yhteisen teehetken.
Tansseihin virittämisestä ja loppurituaalista vastaa Hanna Ojala. Musiikista vastaa DJ Blissbringer (Matti Pääaho).
Voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta vastaavista tapahtumista.
HUOM! Maksathan pääsymaksun tapahtumaan etukäteen ennen saapumista. Lippuja ei myydä ovelta.
HUOM! Tulethan ajoissa paikalle, sillä lukitsemme ovet klo 19.00, jonka jälkeen mukaan ei enää pääse.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Mitä on Ecstatic Dance?
Ecstatic Dance vapaan tanssin ja ilmaisun muoto, jossa liikutaan ilman sanoja, ilman alkoholia tai muita päihteitä sekä ilman arvostelua. Nautitaan hyvästä musiikista, ja jokainen saa tanssia juuri omalla tavallaan, yksin tai yhdessä, silmät kiinni tai villisti liikkuen.
Eri tunnelmia luova kaunis musiikki kuljettaa matkalle, joka alkaa yleensä rauhallisesti ja rakentuu villeimpiin huippuihin ja lopulta laskeudutaan takaisin maadoittavaan hiljaisuuteen.
Täällä et tarvitse tanssitaitoa, vain avoimen mielen, halun liikkua musiikkiin ja kiinnostuksen kuunnella omaa kehoa. Ecstatic Danceen ei kuulu tanssitekniikka tai koreografioidut askeleet. Jokainen saa tanssia juuri omannäköisin askelin, oikeaa tai väärää tapaa liikkua ei ole. Tavoitteena on päästä yhä lähemmäs omaa tapaa tanssia, oppia kuuntelemaan omaa sisäistä sykettä ja hellittää mielen ohjaksista antamalla keholle vapaus liikkua juuri sillä tavalla, joka sille on luontaista.
Ecstatic Dance tilassa kaikenlainen kuvaaminen on kiellettyä. Tilassa ei myöskään puhuta vaan kommunikoidaan muilla keinoilla. Koskettaminen toisiin osallistujiin on lähtökohtaisesti aina toisen luvalla, jota voidaan pyytää esimerkiksi ojentamalla käsi toisen suuntaan.
Transition – T(r)anssillinen flow jooga
📅 Päivämäärä: Maanantai 30.3.2026
🕰️ Aika: 19.00–20.15
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
✨ Tunnin kuvaus:
Transition on musiikkiin rakennettu, hengityksen ja liikkeen saumaton jooga-harjoitus. Tunnilla luomme vähitellen joogasarjan, joka syvenee toiston kautta. Hengitysrytmi ja musiikki kulkevat käsikädessä, ja liike alkaa kantaa itse itseään helpommin. Sarjaa toistetaan uudelleen ja uudelleen, jolloin tekeminen muuttuu kokemukseksi – ja kokemus lähes transsilliseksi tilaksi. Tämä jooga on kuin virtaavaa, rytmistä ja vahvasti läsnä olevaa tanssia, jossa keho, hengitys ja musiikki sulautuvat yhdeksi jatkuvaksi liikkeeksi.
Sydämen keskellä – henkisen polun asanaharjoitusta
📅 Päivämäärä: Maanantai 6.4.2026
🕰️ Aika: 19.00–20.15
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
✨ Tunnin kuvaus:
Tällä pääsiäismaanantain erikoistunnilla suuntaamme joogaharjoituksessa huomion sydämen alueelle – siihen paikkaan, jota monissa mystisissä perinteissä on pidetty tietoisuuden ja jumalallisen kipinän asuinsijana. Asanaharjoitus rakentuu lempeästä joogasta: rintakehää avaavista ja hengitystä syventävistä liikkeistä, jotka tukevat rakastavaa läsnäoloa ja yhteyttä korkeampaan. Harjoitus kutsuu pysähtymään, kuuntelemaan ja avautumaan sisältä käsin – vahvistamaan yhteyttä sydämeen, myötätuntoon ja siihen hiljaiseen kirkkauteen, joka on lähempänä meitä kuin kaulavaltimomme.
Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan lyhytkurssi 1/3: Toimivia pystyasanoita
📅 Päivämäärä: Torstai 9.4.2026
🕰️ Aika: 18.45–20.00
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Tälle tunnille ei ole early bird hintaa. Alennuksen saa jos osallistuu kaikille kurssikerroille)
🟢 Ilmoittautuminen:
Varaa paikkasi koko kurssille
Varaa paikkasi kertamaksuna vain tälle kerralle
✨ Tunnin kuvaus:
Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan lyhytkurssi on kolmen kerran pienkurssi, jossa teemme hatha-joogan perusasentojen sarjoja. Keskitymme linjaamaan asanoita biomekaniikan ja anatomian näkökulmasta. Rakennamme ymmärrystä siitä, miten keho toimii pystyasanoissa, taaksetaivutuksissa ja eteentaivutuksissa – selkeästi, loogisesti ja turvallisesti. Tavoitteena on tehdä asanoista toimivia niin että niillä on todellisia hyötyjä ja huomaamme miltä kehossa tuntuu kun keskitymme esimerkiksi ristiluutyöskentelyyn. Opimme myös ymmärtämään miten eri tavoilla tehtyinä saamme samasta asanasta eri vaikutuksia, jolloin hoksaamme että yhtä ainoata oikeaa linjaustapaa ei ole.
Kurssi myydään ensisijaisesti kokonaisuutena, jotta opit hahmottamaan asanoiden rakenteen yhtenäisenä kokonaisuutena. Yksittäisille kerroille on mahdollista osallistua rajatusti.
Kotoisa Yin – Yin jooga & triggeripistetyöskentely
Päivämäärä: Maanantai 13.4.2026
🕰️ Aika: 19.00–20.15
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Tervetuloa Kehon kotiin! Rentouttavasta joogasta pitävien todellinen nautiskelutunti. Teemme syvävenyttävän yin joogan ja restoratiivisen joogan harjoituksen kehoa vapauttavilla ja rentouttavilla asanoilla. Apuun otamme myös triggeripallot, joilla opit muutaman todella mehukkaan triggeripisteen vapautuksen. Tunti loppuu rauhoittavaan yoganidra-rentoutukseen. Ah!! Tämän jälkeen olo voi olla, kuin talviunilta vasta herännellä.
Inner Flow – Embodied movement
Päivämäärä: Maanantai 20.4.2026
Aika: 19.00–20.30 Paikka: Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15
Ohjaaja: Matti Pääaho Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin) Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tapahtuman kuvaus:
Inner Flow – Embodied movement on kehollinen liikeharjoitus, jossa tutkimme liikettä sisältä käsin. Tunnilla emme tavoittele ulkoista muotoa vaan kuuntelemme, mistä liike syntyy – hengityksestä, aistimuksesta, impulssista. Harjoitus yhdistää ohjattua liikettä ja vapaampaa tutkimista, jolloin keho saa löytää oman rytminsä ja tapansa virrata liikettä joogamatolla. Inner Flow liikuttaa sinua omista lähtökohdistasi, syventää kehotietoisuutta ja herkistää kuuntelemaan sisäistä liikettä. Tämä on tila, jossa liike ei ole suoritus, vaan elävä kokemus.
Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan lyhytkurssi 2/3: Toimivia taaksetaivutuksia
📅 Päivämäärä: Torstai 23.4.2026
🕰️ Aika: 18.45–20.00
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Tälle tunnille ei ole early bird hintaa. Alennuksen saa jos osallistuu kaikille kurssikerroille)
🟢 Ilmoittautuminen:
Varaa paikkasi koko kurssille
Varaa paikkasi kertamaksuna vain tälle kerralle
✨ Tunnin kuvaus:
Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan lyhytkurssi on kolmen kerran pienkurssi, jossa teemme hatha-joogan perusasentojen sarjoja. Keskitymme linjaamaan asanoita biomekaniikan ja anatomian näkökulmasta. Rakennamme ymmärrystä siitä, miten keho toimii pystyasanoissa, taaksetaivutuksissa ja eteentaivutuksissa – selkeästi, loogisesti ja turvallisesti. Tavoitteena on tehdä asanoista toimivia niin että niillä on todellisia hyötyjä ja huomaamme miltä kehossa tuntuu kun keskitymme esimerkiksi ristiluutyöskentelyyn. Opimme myös ymmärtämään miten eri tavoilla tehtyinä saamme samasta asanasta eri vaikutuksia, jolloin hoksaamme että yhtä ainoata oikeaa linjaustapaa ei ole.
Kurssi myydään ensisijaisesti kokonaisuutena, jotta opit hahmottamaan asanoiden rakenteen yhtenäisenä kokonaisuutena. Yksittäisille kerroille on mahdollista osallistua rajatusti.
Kotoisa Yin – Yin jooga & TRE
Päivämäärä: Maanantai 27.4.2026
🕰️ Aika: 19.00–20.15
📍 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15
⭐ Ohjaaja: Matti Pääaho
🔵 Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin)
🟢 Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Tule kokeilemaan miten yin joogan asanaharjoitus ja TRE-liikeharjoitus muodostavat ainutlaatuisen kehon jännityksiä poistavan harjoituksen. Kokonaisvaltaisen hyvinvointiharjoitus poistaa lihasjännitysten lisäksi kierroksia ja rentouttaa todella tehokkaasti. Saat myös maistiaisen TRE-tärinän perusteista.
Strong Slow Flow – Sisäinen soturi –jooga
Päivämäärä: Maanantai 4.5.2026 Aika: 19.00–20.30 Paikka: Kulttuurilaboratorio, Pikisaarentie 15 Ohjaaja: Matti Pääaho Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin) Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tapahtuman kuvaus: Helpohkon mutta hikisen joogan ystäville! Tätä tuntia rakastettiin keväällä 2025. Strong Slow Flow on voimakas mutta hallittu joogaharjoitus, jossa liikumme hitaasti ja tietoisesti. Pitkät, kannattelevat liikesarjat rakentavat voimaa, kestävyyttä, keskittymistä ja hien virtaa. Hidas tempo haastaa kehon lisäksi myös mielen – tässä harjoituksessa opit pysymään, hengittämään ja kohtaamaan epämukavuuden rauhallisesti. Sisäinen soturi ei ole kiireinen tai aggressiivinen, vaan vakaa, selkeä ja juurtunut vaikka välillä tärisyttääkin. Tunti jättää jälkeensä endorfiinin huuruisen tunteen, vahvan olemuksen, ryhdikkään ja kirkkaan rennon olon.
Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan lyhytkurssi 3/3: Toimivia eteentaivutuksia
Päivämäärä: Torstai 7.5.2026 Aika: 18.45–20.00 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15 Ohjaaja: Matti Pääaho
Hinta: 20€ (Tälle tunnille ei ole early bird hintaa. Alennuksen saa jos osallistuu kaikille kurssikerroille) Ilmoittautuminen:
Varaa paikkasi koko kurssille
Varaa paikkasi vain tälle kerralle
Tunnin kuvaus:
Joogan Arkkitehtuuri – Anatomisen hathan lyhytkurssi on kolmen kerran pienkurssi, jossa teemme hatha-joogan perusasentojen sarjoja. Keskitymme linjaamaan asanoita biomekaniikan ja anatomian näkökulmasta. Rakennamme ymmärrystä siitä, miten keho toimii pystyasanoissa, taaksetaivutuksissa ja eteentaivutuksissa – selkeästi, loogisesti ja turvallisesti. Tavoitteena on tehdä asanoista toimivia niin että niillä on todellisia hyötyjä ja huomaamme miltä kehossa tuntuu kun keskitymme esimerkiksi ristiluutyöskentelyyn. Opimme myös ymmärtämään miten eri tavoilla tehtyinä saamme samasta asanasta eri vaikutuksia, jolloin hoksaamme että yhtä ainoata oikeaa linjaustapaa ei ole.
Kurssi myydään ensisijaisesti kokonaisuutena, jotta opit hahmottamaan asanoiden rakenteen yhtenäisenä kokonaisuutena. Yksittäisille kerroille on mahdollista osallistua rajatusti.
Primal Empowerment Flow & Sound Journey – Voimaeläin
Päivämäärä: Maanantai 11.5.2026 Aika: 19.00–20.15 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15 Ohjaaja: Matti Pääaho
Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin) Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Väkevällä joogatunnilla sukelletaan syvälle alkukantaiseen liikkeeseen joogassa. Intentiot, mielikuvat, intuitiivinen liike ja asanat, luonnon elementit, muinaiset shamanistiset tekniikat ja äänimatka vievät sinut voimaannuttavalle tripille. Matti yhdistää shamaaneilta henkilökohtaisesti oppimiansa iättömiä tekniikoita moderniin somaattiseen joogaan.
Huomautus: tunnilla soitetaan voimakkaasti suurta kehärumpua ja muita virittäviä soittimia sekä väkevään tunnelmaan virittävää voimakasta musiikkia.
Flow Mobility – Virtaava liikkuvuusharjoittelu
Päivämäärä: Maanantai 11.5.2026 Aika: 19.00–20.15 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15 Ohjaaja: Matti Pääaho
Hinta: 20€ (Early bird 16€ viikkoa aiemmin) Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Flow Mobility – Virtaava liikkuvuusharjoittelu on 75 minuutin mittainen tehokas kehonhuoltotunti, jossa käydään järjestelmällisesti läpi kehon nivelet ja koko ranka. Harjoitus yhdistää virtaavaa liikettä, liikkuvuutta kehittävää harjoittelua ja toiminnallisia liikesarjoja, joiden tarkoitus on lisätä nivelten liikelaajuutta, parantaa kehon toimivuutta ja helpottaa jäykkyyksiä. Tunti on aktiivinen mutta hallittu, ja liikkeet tehdään kehoa kuunnellen ja joogan virtaavuuden periaatteita noudattaen. Harjoitus sopii kaikille taitotasoille ja on muunneltavissa itselle sopivaksi.
Alive! – Ecstatic Dance (DJ Blissbringer)
Päivämäärä: Torstai 14.5.2026 Aika: 18.45–20.45 Paikka: Kulttuurilaboratorion tapahtumasali, Pikisaarentie 15 DJ Blissbringer (Matti Pääaho)
Hinta: 15€ (Early bird 12€ viikkoa aiemmin) Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Tunnin kuvaus:
Alive! on kevätkauden päätös ja kesän aloitus! Se on Ecstatic Dance tapahtuma – kokonaisvaltainen hetki tanssille, jossa liike, musiikki, ilo ja yhteisö sulautuvat toisiinsa eläväksi energiaksi. Näissä tansseissa nautitaan elämästä ja ihmiskehoista tanssin liikkeen kautta. Tule uudelleenlataamaan elämänenergiasi näihin tansseihin ja toivottamaan kesä tervetulleeksi!
Ecstatic Dance tansseissa keho saa liikkua juuri niin kuin haluaa. Ei ohjausta, ei sanoja, ei rooleja, vain musiikki, liike, vapaus ja ihmisten loistavat silmät. Tanssi rakennetaan matkaksi: alkaa rauhallisemmalla kehollisen läsnäolon virittävällä osiolla, kiihtyen hurjempiin rytmeihin ja päättyy rauhalliseen lopun rentouttavaan tunnelmaan. Lopuksi pidämme yhteisen teehetken.
Tilan kannattelusta ja musiikista vastaa DJ Blissbringer (Matti Pääaho).
Voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta vastaavista tapahtumista.
HUOM! Maksathan pääsymaksun tapahtumaan etukäteen ennen saapumista. Lippuja ei myydä ovelta.
HUOM! Tulethan ajoissa paikalle, sillä lukitsemme ovet klo 19.00, jonka jälkeen mukaan ei enää pääse.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Mitä on Ecstatic Dance?
Ecstatic Dance vapaan tanssin ja ilmaisun muoto, jossa liikutaan ilman sanoja, ilman alkoholia tai muita päihteitä sekä ilman arvostelua. Nautitaan hyvästä musiikista, ja jokainen saa tanssia juuri omalla tavallaan, yksin tai yhdessä, silmät kiinni tai villisti liikkuen.
Eri tunnelmia luova kaunis musiikki kuljettaa matkalle, joka alkaa yleensä rauhallisesti ja rakentuu villeimpiin huippuihin ja lopulta laskeudutaan takaisin maadoittavaan hiljaisuuteen.
Täällä et tarvitse tanssitaitoa, vain avoimen mielen, halun liikkua musiikkiin ja kiinnostuksen kuunnella omaa kehoa. Ecstatic Danceen ei kuulu tanssitekniikka tai koreografioidut askeleet. Jokainen saa tanssia juuri omannäköisin askelin, oikeaa tai väärää tapaa liikkua ei ole. Tavoitteena on päästä yhä lähemmäs omaa tapaa tanssia, oppia kuuntelemaan omaa sisäistä sykettä ja hellittää mielen ohjaksista antamalla keholle vapaus liikkua juuri sillä tavalla, joka sille on luontaista.
Ecstatic Dance tilassa kaikenlainen kuvaaminen on kiellettyä. Tilassa ei myöskään puhuta vaan kommunikoidaan muilla keinoilla. Koskettaminen toisiin osallistujiin on lähtökohtaisesti aina toisen luvalla, jota voidaan pyytää esimerkiksi ojentamalla käsi toisen suuntaan.
Ilmoittautuminen: Varaa paikkasi tästä
Varaa paikkasi early bird hinnalla viimeistään viikko ennen erikoistuntia!