• Heat joogaa nyt myös lauantaisin 23.2. ja 2.3

  • Suosittua heat joogaa on toivottu myös viikonloppuihin, joten nyt sitä saa hetken ajan! Lauantaina 23.2. ja 2.3. heat joogan viikkotunnit hikoiluttavat klo 13.30-14.45. Tunnit alkavat kokeiluluonteisina, eli jos kävijöitä riittää, tunnit jatkuvat tulevaisuudessakin. Kannattaa siis saapua paikalle 23.2. ja 2.3.!
     
    Heat joogassa tarjotaan kuumuutta ulkoiseen ja sisäiseen kylmyyteen. Intian helteisiin kohoava lämpö (noin 33 astetta) virittää kehon kohti asanaharjoitusta, ja hikeä virtaakin runsaammin kuin normaaleilla tunneilla. Tällä tunnilla tehdään intensiivinen joogasarja tarkoilla linjauksilla. Asanavariaatioita annetaan jokaiselle tasolle. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille. Tunnin jälkeen endorfiinit virtaavat ja olo on selkeän tasapainoinen.

    Tunti on tason 1-2 tunti, joka tarkoittaa sitä että tunnilla annetaan vaihtoehtoja sekä aloittelijoille että lisähaastetta kaipaaville.
     
    Tervetuloa hakemaan vireyttä viikonloppuun heat jooga -tunnilta!