• BodyMind Breathing jatkuu perjantaisin 24.5. alkaen klo 18.00-19.15

  • Kokeiluluonteiset tunnit saivat loistavan vastaanoton ja valtaavat nyt Joogastudio Oulun perjantai-illat 24.5. alkaen! Tule sinäkin tutustumaan tähän mielenkiintoiseen uutuuteen!

    BodyMind Breathing – hengittely & meditaatio -tunnilla yhdistyvät aktiivisemmat hengitysharjoitukset ja meditaatio sekä passiivisemmat rentoutusharjoitukset ja tietoinen hiljentyminen. Tunnilla tutustutaan hengitykseen paitsi siltana kehon, mielen ja tunteiden välillä myös apuvälineenä läsnäolon kasvattamiseen. Tunnilla käytetään muun muassa helppoja liikesarjoja, ääntä, musiikkia ja mielikuvaharjoitteita apuvälineinä kohti keskittynyttä läsnäolon, rauhan ja kirkkauden olotilaa.

    Tunti on tason 1 tunti ja sopii kaikille.

    BodyMind Breathing -tunti pidetään perjantai-iltaisin, jos meillä ei ole muita erikoistunteja, työpajoja tai varauksia samaan aikaan.