MEILLÄ KÄY MAKSUVÄLINEENÄ MYÖS SMARTUM, EPASSI JA EDENRED. Voit myös maksaa osamaksulla. Lisätietoja löydät sivun lopussa.
Joogan pitkä alkeis-jatkokurssilla matkataan monipuolisesti inspiroivaan joogaharjoitukseen.
Tämä on tavalliselle joogaharjoittelijalle sopiva monipuolinen joogakurssi. Tällä kurssilla pääsee maistelemaan joogan makuja ja oppeja kaikkialta maailmasta.
Tällä inspiroivalla kurssilla tehdään joogaa inspiroivan monipuolisesti koko kurssin ajan.
Miltä kuulostaisi sitoutuminen omaan joogaharjoitukseen säännöllisesti kerran viikossa oppien myös uutta sopivassa tahdissa?
Tällä kurssilla on tiedossa askelia kohti omaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, liikkuvuuden kehittämistä, tasapainon kehittämistä, voiman kehittämistä, kehotietoisuuteen sekä tietysti mielen voimaan ja stressinhallintaan. Kurssilla inspiroidutaan joogassa kehittyvien taitojen harjoitteluun sopivalla rytmillä sekä monipuolisen joogaharjoittelun oppimiseen. Kurssi sisältöön kuuluu asanaharjoituksia jotka ovat sopivia jo joogaan tutustuneille.
Kurssi sopii hyvänä jatkona niille, jotka ovat käyneet joogan pitkän aloituskurssin tai ovat tutustuneet aktiiviseen joogaharjoituksiin kuten esimerkiksi aurinkotervehdyksiin tai sellaiselle joka on tottunut liikuttamaan kehoansa jo muissa lajeissa. Jos sinua mietityttää, sopiiko kurssi sinulle, voit aina kysyä minulta lisää. Terveydelliset haasteet otetaan tällä kurssilla huomioon ja muokataan jokaiselle harjoittelijalle sopivaksi.
Kurssi on tarkoitettu harjoittelijoille perustasoksi ihan alkeiden jälkeen.
Kurssilla tehdään pääsääntöisesti perinteistä voimakasta hathajoogaa, mutta tutustutaan myös useampaan muuhun joogatyyliin kuten flow-, vinyasa-, yin- ja restoratiivinen-joogatyyleihin. Harjoittelemme asanoiden lisäksi myös joogan muita harjoituksia kuten kriya, pranayama ja meditaatioharjoituksia.
Jos sinulla on kysyttävää kurssin sisällöstä, terveydentilasi vaikutuksesta joogan harrastamiseen tai mitään muuta aiheeseen liittyvää, ota ihmeessä yhteyttä sähköpostilla tai puhelimitse.
Osallistujien kokemukset puhuvat puolestaan
“Voin lämpimästi suositella joogaa kaikille, jotka kaipaavat rauhoittumista arjen keskellä. Jooga on tarjonnut itselleni kokonaisvaltaisen kokemuksen kehon, hengityksen ja mielen yhteisestä toiminnasta ja tästä on ollut suuri apu kiireisen arjen keskellä. Matti on opettajana rauhallinen, huolellinen ja kaikki huomioonottava, joten tunneista jokainen voi saada mahdollisimman paljon hyötyä.” Toni, Oulu
“Ohjaaja (Matti) on pedagogisesti pätevä, sympaattinen, kannustava, kärsivällinen ja rauhallinen. Hän osaa havainnollistaa asanoiden muodostamisen oppilaille pala palalta samalla perustellen, mitkä tekijät vaikuttavat asanan onnistumiseen tai miksi se on haasteellinen. Hengitysharjoitteet ovat tulleet jäädäkseen. Ne todellakin lievittävät jännitystä stressaavissa tilanteissa. Toinen selkäytimeen uponnut asia on Aurinkotervehdys. Teen ko asanaa itsekseni aika-ajoin.” Pera H., Oulu
“Näillä joogatunneilla opetus on selkeää, rauhallinen tahti, vaikka meitä on monta, apua saa aina kysyttäessä. Oppii ymmärtämään miten oma kroppa ja mieli toimii. Tulee paljon teoriatietoa. Tunneilla on hyvä olla , tietää että opettaja on ammattitaitoinen joka opettaa sydämestään, sanoisinpa että opettajalla on luonnostaan lahja opettamiseen, se "joku jännä energia" välittyy niin vahvasti oppilaisiin mitä opettaja meille oppilaille antaa. Jooga todellakin auttaa mielen hyvinvointiin, tasapainottaa, rauhoittaa hermostoa. Matti on yksi parhaimpia opettajia joita on tullut liikunnan parissa vastaan, hän todella on meitä oppilaita varten ja ammattitaitoa löytyy.Hänen ohjauksessa voi olla varma että oppii tekemään liikkeet turvallisesti ja oikealla tekniikalla.” Pinja, Oulu
Hieman asiaa opettajastasi eli minusta:
Jos emme vielä ole tuttuja niin lämmin tervehdys sinulle. Olen Matti Pääaho — Joogastudio Oulun perustaja. Olen opettanut tuhansia joogaoppilaita urani aikana pääsääntöisesti Oulussa ja olen ollut vierailevana opettajana lukuisilla joogakouluilla ja isoilla joogafestivaaleilla Suomessa ja ulkomailla.
Odotan opettamista joka viikko — inspiroituneena ja avoimena aidosti nauttimaan ohjaamisesta ja opettamisesta.
Minun ohjauksessa ei ole tylsää tai liian vakavaa. Pitkä opetustausta, maanläheinen ote ja iloinen asenne tekevät tunneista erityisiä, nautittavia ja inspiroivia.
Mitä: Joogan pitkä alkeis-jatkokurssi – joogan perustaso tavalliselle harrastajalle
Milloin:
Tiistaisin 7.1.-27.5.2025 (kevätkausi 2025) klo 17.15-18.30
Kurssikertoja on yhteensä 18 kappaletta.
Pidämme 3 viikon paussin 17.2.-9.3.
Missä:
Pikisaaressa Kulttuurilaboratorion tapahtumasalissa (Pikisaarentie 15 sisäänkäynti B1). Ilmaisia parkkipaikkoja on rakennuksen takana ja Pikisaarentiellä.
Kurssille:
Tarvitset oman joogamaton kurssille. Muu tarpeisto löytyy salista. Kurssin lähestyessä saat tarkemmat kurssiohjeet sähköpostiisi.
Hinta ja ennakkomaksu:
Kurssimaksu on 306€ (17€ per kerta 75 min).
Kurssimaksu koostuu 18 kurssikerrasta.
Kurssin osallistumisen ennakkomaksu on 75€, joka maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Loput kurssimaksusta laskutetaan toisen kurssikerran jälkeen.
Voit maksaa kurssimaksun ja ilmoittautumismaksun myös Smartumilla, Epassilla ja Edenredillä.
Voit maksaa kurssin myös osamaksulla. Tällöin lisäämme jokaiseen ylimääräiseen erään 6 euron laskutuskulun. Aloitusmaksu pitää maksaa kuitenkin kokonaan ilmoittautumisen yhteydessä. Osamaksulla maksaminen sovitaan kurssin alkamisen jälkeen. Osamaksut tulee maksaa saman kurssikauden aikana.
Ohjeet ilmoittautumiseen liikuntaeduilla maksaessa:
Voit maksaa myös liikuntaeduilla SMARTUM, EPASSI ja EDENRED. Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, katso ensin onko kurssin paikkoja vielä jäljellä alla olevista ilmoittautumislinkeistä. Laita sen jälkeen meille sähköposti osoitteeseen asiakaspalvelu@joogastudio.fi, jossa ilmoitat mille kurssille haluat ilmoittautua ja millä liikuntaedulla haluat maksaa ilmoittautumisen. Varmistamme, että sinulle on paikka ja varaamme sen. Saat sähköpostin jossa ilmoitamme, että olemme varanneet sinulle paikan ja saat samalla ohjeet maksamiseen.
Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu maksamalla ennakkomaksu Joogastudio Oulun verkkokaupassa. Suosittelemme ilmoittautumaan heti, jotta varmistat paikkasi tällä suositulla kurssilla.
Kysyttävää?
Soita, lähetä whatsapp-viesti tai sähköpostia. Matti Pääaho, matti (at) joogastudio.fi tai 0445555878.
Liity myös Joogastudio Oulun tapahtumien ja ilmoitusten whatsapp-ryhmään.
Varaus- ja peruutusehdot: Kursseihin ei sovelleta kuluttajansuojalain etämyyntisäädöksiä. Ilmoittautuminen sitoo kurssimaksuun seuraavin ehdoin:
Varausmaksua ei palauteta tai hyvitetä, jos osallistuja peruu ilmoittautumisen aiemmin tai viimeistään 21 päivää ennen kurssin alkamista (viimeistään 17.12.2024). Jos osallistumisen peruminen on myöhemmin kuin 21 päivää ennen tai viimeistään kurssin alkamispäivän jälkeisenä päivänä (18.12.2024-8.1.2025) on ilmoittautuja velvollinen maksamaan puolet koko kurssimaksusta (yhteensä 153€ varausmaksu huomioiden). Viimeisen peruutuspäivän 8.1.2025 jälkeen osallistuja on velvollinen maksamaan kurssimaksun kokonaan vaikka hän peruisi osallistumisensa mistä tahansa syystä.
Maksamalla varaus/ennakkomaksun ja ilmoittautumalla kurssille osallistuja sitoutuu noudattamaan näitä ehtoja. Joogastudio Oulu pidättää oikeuden peruuttaa kurssin ennen alkamisajankohtaa. Mikäli kurssi perutaan, Joogastudio Oulu ottaa välittömästi yhteyttä osallistujiin palauttaa maksetut osallistumismaksut kokonaan. Joogastudio Oulu pidättää oikeuden myös keskeyttää kurssin force major syistä. Force major syynä voi olla yllättävä ja odottamaton este kuten toimitiloihin kohdistuma haitta tai pandemian aiheuttama haitoista (viranomaismääräykset ja suositukset, sairastuminen, karanteeni ja muut pandemian aiheuttamat poikkeukselliset esteet). Kurssin keskeytyessä Joogastudio Oulu tiedottaa osallistujille asiasta ja ilmoittaa jatkotoimenpiteistä. Kurssin keskeytyessä kurssin jatko siirtyy myöhemmin ilmoitettavaan ajankohtaan 12 kuukauden sisällä tai Joogastudio Oulu pyrkii jatkamaan opetusta vaihtoehtoisin keinoin mahdollisimman pian. Kurssin keskeytyessä force major tai pandemian syistä, Joogastudio Oulu ei ole korvausvelvollinen kurssimaksuista vaan opetus toteutetaan myöhäisempänä ajankohtana tai tavalla, joka sopii force major tilanteeseen kuten pelkästään live-nettijoogana pandemian aiheuttaessa keskeytymisen.