Mitä: ELEMENTTIEN JOOGA – kehotietoisen joogan tiiviskurssi (4 x 90min.)
Milloin: Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 alkaen 4.2.2026. Kurssi sisältää neljä kertaa 25.2. saakka.
Missä: Oulun keskusta Hyvänolon Studio 10 (Isokatu 10)
MEILLÄ KÄY MAKSUVÄLINEENÄ MYÖS SMARTUM, EPASSI JA EDENRED. Voit myös maksaa tarvittaessa osamaksulla. Lisätietoja löydät sivun lopussa.
Kaipaatko helmikuussa joogaa? Kiinnostaako tehdä monipuolista joogaa, jossa harjoitellaan liikkuvuuden, tasapainon ja voiman lisäksi myös syvää kehotietoista lähestymistä? Kiinnostaako liikkeen alkemia?
Hannan syksyllä ohjaama suuren suosion saanut vesielementin joogaan keskittynyt Meri minussa -tunti saa jatkoa kokonaisen tiiviskurssin verran! Tule nyt tutustumaan kaikkien elementtien joogaan!
Ja mikä parasta, helmikuu ei jää joogaamatta. Saat joogata Matin helmikuun kurssitauon ajan!
HUOM! Tälle kurssille mahtuu vain hyvin rajallinen määrä osallistujia.
ELEMENTTIEN JOOGA -tiiviskurssin jooga on monipuolista liikkuvaa joogaa, jossa harjoitellaan liikkuvuuden, tasapainon ja voiman lisäksi myös syvää kehotietoista lähestymistä. Kurssilla emme tee monimutkaisia asanoita tai opettele edistynyttä asanatekniikkaa. Sen sijaan syvennämme ja avarramme käsitystämme siitä, miten joogaa saa ja voi tehdä.
Kurssilla tutustutaan liikkeen alkemiaan. Elementtien joogan harjoitusten ytimessä ovat luonnon elementit – maa, ilma, vesi, tuli, eetteri – joihin ottamalla yhteyttä voi löytää kehostaan, mielestään ja sydämestään aivan uusia ulottuvuuksia ja tuntemuksia sekä tasapainoista virtaa. Kaiken ytimessä on kyse sallivuudesta, lempeydestä ja vapaudesta olla elävä ja hengittävä, alati kasvava oma itsensä.
Parhaimmillaan kurssi tuo voimaa ja tasapainoa jokaiseen olemuksemme osaan sekä vahvuutta ja rentoutta seistä omilla jaloillamme.
Tunneille voi osallistua ilman laajaa kokemusta joogasta, mutta jonkinlaista kosketuspintaa ainakin alkeisjoogaharjoitukseen olisi hyvä olla, jotta kurssista saa parhaan ilon ja hyödyn. Missään nimessä ei kurssille osallistuakseen tarvitse kuitenkaan olla mikään ”varpaat suuhun” -joogi, riittää, että joogamatolla on joskus käynyt. Myös pidempään jooganneille kurssi tarjoaa mielenkiintoisia ja vapauttavia lähestymistapoja liikettä (ja liikkumattomuutta) kohtaan.
Näille tunneille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, et tarvitse mukaan muuta kuin ikioman kehon,
uteliaan mielen ja avoimen sydämen (ja vaikka ne kaikki tuntuisivat olevan jumissa ja lukossa, olet silti, ja ehkä erityisesti juuri silloin, enemmän kuin tervetullut).
Jos sinulla on kysyttävää kurssin sisällöstä, terveydentilasi vaikutuksesta joogan harrastamiseen tai mitään muuta aiheeseen liittyvää, ota ihmeessä yhteyttä sähköpostilla tai puhelimitse.
Mitä: ELEMENTTIEN JOOGA – kehotietoisen joogan tiiviskurssi
Milloin:
Keskiviikkoisin 4.2., 11.2., 18.2. ja 25.2. klo 18.00-19.30
Kurssikertoja on yhteensä 4 kappaletta.
HUOM! Otamme tälle kurssille vain rajatun määrän osallistujia tilan koosta johtuen. Ilmoittaudu tästä kurssille!
Missä:
Hyvänolon Studio 10, osoitteessa Isokatu 10, 2.krs. Keskustassa on ilmaista pysäköidä klo 18.00
jälkeen. Lähellä on runsaasti parkkitilaa.
Kurssille:
Tarvitset oman joogamaton kurssille. Mukavat vaatteet joissa liikkua. Juomapullo.
Hinta ja ennakkomaksu:
Kurssimaksu on 68€ (17€ per kerta 90 min).
Kurssimaksu koostuu 4 kurssikerrasta.
Kurssimaksu maksetaan kokonaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Voit maksaa kurssimaksun ja ilmoittautumismaksun myös Smartumilla, Epassilla ja Edenredillä.
Ohjeet ilmoittautumiseen liikuntaeduilla maksaessa:
- Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, katso ensin onko kurssin paikkoja vielä jäljellä alla olevasta ilmoittautumislinkistä.
- Laita sen jälkeen meille sähköposti osoitteeseen asiakaspalvelu@joogastudio.fi, jossa ilmoitat mille kurssille haluat ilmoittautua ja millä liikuntaedulla haluat maksaa ilmoittautumisen. Varmistamme, että sinulle on paikka ja varaamme sen.
- Saat sähköpostin jossa ilmoitamme, että olemme varanneet sinulle paikan ja saat samalla ohjeet maksamiseen.
Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu maksamalla kurssimaksu Joogastudio Oulun verkkokaupassa.
HUOM! Otamme tälle kurssille vain rajatun määrän osallistujia tilan koosta johtuen.
Kysyttävää?
Soita, lähetä whatsapp-viesti tai sähköpostia. Matti Pääaho, matti (at) joogastudio.fi tai 0445555878.
Liity myös Joogastudio Oulun tapahtumien ja ilmoitusten whatsapp-ryhmään.
Hieman asiaa opettajastasi eli Hannasta:
Kurssin ohjaaja Hanna Ojala on kouluttautunut joogaohjaajaksi (Bali, opettajana Carlos Romero), tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi ja syvärentoutusohjaajaksi. Lisäksi hän kiertää jatkuvasti maailmaa imemässä uutta oppia ja avartamassa näkökulmiaan. Hän on pitänyt työpajoja ja kursseja luovasta tanssista äänenkäyttöön ja syvärentoutuksesta kehotietoisuuden kasvattamiseen.
Opettajana hän on inspiroiva ja saa aikaan ihmisissä ihania muutoksen taikoja. Jokaisella pitämällään tunnilla Hanna pyrkii olemaan täysin rehellinen ja avoin niin itselleen kuin muille osallistujille sekä vallitsevalle hetkelle, mikä luo osaltaan edellytykset vapauttavalle itsetutkiskelulle ja herkistävälle vuorovaikutukselle.
Edellä mainittujen asioiden lisäksi Hannalla on jalat lujasti maassa ja hän luo osallistujille turvallisen ilmapiirin, jossa jokaisen osallistujan rajojen kunnioittaminen sekä työskentelyn turvallisuus ovat hänelle ensisijaisen tärkeitä.
Varaus- ja peruutusehdot: Kursseihin ei sovelleta kuluttajansuojalain etämyyntisäädöksiä.
Maksamalla varaus/ennakkomaksun ja ilmoittautumalla kurssille osallistuja sitoutuu noudattamaan näitä ehtoja.
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksua ei palauteta tai hyvitetä, jos osallistuja peruu ilmoittautumisensa. Mikäli osallistuja ei pääsekään osallistumaan kurssille, voi hän siirtää kurssipaikkansa toiselle henkilölle ilmoittamalla toisen yhteystiedot.
Joogastudio Oulu pidättää oikeuden peruuttaa kurssin ennen alkamisajankohtaa. Mikäli kurssi perutaan, Joogastudio Oulu ottaa välittömästi yhteyttä osallistujiin palauttaa maksetut osallistumismaksut kokonaan. Joogastudio Oulu pidättää oikeuden myös keskeyttää kurssin force major syistä. Force major syynä voi olla yllättävä ja odottamaton este kuten toimitiloihin kohdistuma haitta tai pandemian aiheuttama haitoista (viranomaismääräykset ja suositukset, sairastuminen, karanteeni ja muut pandemian aiheuttamat poikkeukselliset esteet). Kurssin keskeytyessä Joogastudio Oulu tiedottaa osallistujille asiasta ja ilmoittaa jatkotoimenpiteistä. Kurssin keskeytyessä kurssin jatko siirtyy myöhemmin ilmoitettavaan ajankohtaan 12 kuukauden sisällä tai Joogastudio Oulu pyrkii jatkamaan opetusta vaihtoehtoisin keinoin mahdollisimman pian. Kurssin keskeytyessä force major tai pandemian syistä, Joogastudio Oulu ei ole korvausvelvollinen kurssimaksuista vaan opetus toteutetaan myöhäisempänä ajankohtana tai tavalla, joka sopii force major tilanteeseen kuten pelkästään live-nettijoogana pandemian aiheuttaessa keskeytymisen.