Voimakas hengitysmeditaatio ja pranayama -workshop Joogastudio Oululla perjantaina 5.12.2014 klo 18.00-20.00.
Oletko hengittänyt itseäsi onnelliseksi? Tiesitkö, että oikeanlaisella hengitystekniikalla voidaan kokea muuttuneita tietoisuuden tiloja? Hengitysharjoitukset (intiassa kutsuttu nimellä pranayama ja kansainvälisesti kutsuttuna breathworks) ovat suosiossa maailmalla. Suomessa niihin on tutustuttu vasta pikkuhiljaa, vaikka pohjoisen alueeilla muinaiset shamaanit ovat harjoittaneet vastaavia tekniikoita rituaaleissaan.
Workshop on 2 tunnin pituinen paketti, joka pitää sisällään perehdytyksen erilaisten harjoitusten kautta asanaharjoitteluakin vanhempaan joogan muotoon pranayamaan (joogisiin hengitystekniikoihin). Workshopissa tehdään myös voimakas hengitysmeditaatio tekniikkaharjoittelun päätteeksi ja meditoidaan lopuksi nauttien voimakkaan hengitysmeditaation jälkitilasta.
Voimakkaassa hengitysmeditaatioharjoituksessa tehdään harjoittelun pohjalta voimakkaasti vaikuttava ohjattu harjoitus. Harjoitus perustuu rytmikkääseen voimalliseen hengittämiseen ja keskittymisharjoitukseen, jotka aktivoivat intialaisten oppien mukaan kehon energiakeskuksia nostaen energiatasoja kehossa. Harjoitus voi aiheuttaa onnellisuuden ja myötätunnon tunteen kokemista, tunteiden puhdistumisreaktioita ja transsinomaisen tilan.
Huomioitavaa! Harjoitus ei voimakkaan luonteensa vuoksi sovellu pahaa astmaa, sydänsairauksia tai korkeata verenpainetta sairastaville eikä raskaana oleville naisille. Voimakkaita hengitysharjoituksia ei myöskään suositella ihmisille, jotka ovat kärsineet psykoosin jossakin vaiheessa elämäänsä.
Kahden tunnin kurssi maksaa 20€ ja kurssin voi kuitata myös sarjakortin kahdella käyntikerralla.
Kurssi vaatii ennakkoilmoittautumisen. Ilmoittaudu täällä.
Kurssi järjestetään, mikäli osallistujia on vähintään viisi. Ilmoittautumiset mielellään hyvissä ajoin.